子宮是胎兒生長發(fā)育的場所，做試管嬰兒，胚胎的順利著床發(fā)育，離不開適宜厚度的子宮內(nèi)膜，一般來說，做試管嬰兒適宜的子宮內(nèi)膜厚度為8-12mm，不過有些姐妹因?yàn)楦鞣N原因內(nèi)膜厚度達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)，那又該怎么辦呢？如何預(yù)防子宮內(nèi)膜??？

子宮內(nèi)膜薄怎么辦？

如果女性子宮內(nèi)膜薄的話，除了要及時去醫(yī)院診治，還要注意一下日常保健。

1、精神方面

情緒對內(nèi)分泌有著重要的影響，在良好的情緒下，女性不僅更健康，而且雌激素分泌穩(wěn)定，會散發(fā)更迷人的魅力哦~

2、睡眠方面

研究表明，目前很多不滿20歲的女性，經(jīng)常晚上2、3點(diǎn)以后才睡覺，睡眠不足可能會導(dǎo)致月經(jīng)量少、子宮內(nèi)膜薄，所以一定要保證充足的睡眠、早睡早起哦~

3、飲食方面

如果是內(nèi)分泌引起的子宮內(nèi)膜薄，可以通過食療的方式輔助調(diào)理一下，部分醫(yī)生建議多吃豆?jié){、豆腐等含雌激素較多的豆類食品，具體的調(diào)理方法請咨詢醫(yī)生哦~

而如果是其他原因引起的子宮內(nèi)膜薄，如頻繁流產(chǎn)刮宮、產(chǎn)后大出血等情況，就需要去醫(yī)院治療。

4、生理方面

在經(jīng)期要特別注意保暖，可以在腹部放置熱水袋，這樣可以加快血液循環(huán)并放松肌肉、減輕器官痙攣、促進(jìn)經(jīng)血的排出。 

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜??？

1、 婦科炎癥要警惕！

各種婦科急慢性疾病如子宮內(nèi)膜結(jié)核、自然流產(chǎn)引起的炎癥或繼發(fā)感染，以及其他累積子宮腔的炎癥，都可能造成子宮內(nèi)膜細(xì)胞損傷、死亡，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜偏薄。所以婦科炎癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，避免炎癥的上行感染。

2、無生育計(jì)劃的女性，要做好避孕

對子宮內(nèi)膜傷害過大的莫過于人流手術(shù)，特別是多次人流后，極有可能造成子宮內(nèi)膜基底層損傷有的患者甚至無法恢復(fù)。所以，特別提醒女性朋友們，一旦人流后月經(jīng)沒有按期來，就一定要就診檢查。

3、要去正規(guī)生殖中心，使用陰道B超檢查內(nèi)膜

當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)量莫名減少的情況時，一定要去正規(guī)的生殖中心檢查，而不僅僅是婦科，生殖中心的檢查會更全面。