胎寶寶每一個(gè)階段的健康發(fā)育都需要各種營養(yǎng)素，如果媽體內(nèi)缺乏任何一種營養(yǎng)素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，孕婦的孕期營養(yǎng)需求一定要得到滿足，飲食均衡營養(yǎng)，才能確保胎寶寶健康成長。

孕婦的孕期營養(yǎng)需求一定要得到滿足泰國試管嬰兒：孕婦的孕期營養(yǎng)需求一定要得到滿足

孕育新生命是一件令人驚奇而又值得期待的事情。迎接新生命的誕生準(zhǔn)備工作就應(yīng)當(dāng)在孕前開始。懷孕前要做好哪些準(zhǔn)備?孕期該如何補(bǔ)充營養(yǎng)素？美國試管嬰兒為你講述。

如何根據(jù)孕周補(bǔ)充營養(yǎng)素

孕早期需要注意補(bǔ)充什么營養(yǎng)?

孕1-3個(gè)月：是胎兒五官、心臟和神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期;蛋白質(zhì)：如蛋、奶、海產(chǎn)品、豆制品;維生素、葉酸：多來源于動(dòng)物肝臟、深綠色植物;維生素A：多來源于深綠色植物;少食多餐，易消化。

懷孕中期吃點(diǎn)什么好呢?

孕4-6個(gè)月：每日2-3杯牛奶補(bǔ)鈣，也可多食用蝦米、蝦皮?？啥喑詣?dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋黃、棗類補(bǔ)鐵;碘為智力元素，孕婦是重點(diǎn)的補(bǔ)碘人群。飲食要求：易消化、粗細(xì)搭配，多吃水果、蔬菜，不貪甜，清淡為主。

孕晚期需要注意補(bǔ)充什么營養(yǎng)?

孕7個(gè)月至分娩：該階段胎兒生長速度較快，因此對能量需求很大;每天必須增加一兩肉，補(bǔ)鈣應(yīng)以牛奶為主，多吃生津清熱的水果，增加植物油的攝取，如亞麻酸和亞油酸，主要來源于核桃、芝麻、花生等;少吃多餐。

孕期營養(yǎng)補(bǔ)充知多少

孕期需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素?

孕期對能量及營養(yǎng)素的需求量都有所增加，尤其是必需脂肪酸，蛋白質(zhì)，維生素，微量及常量元素。如α-亞麻酸，牛磺酸，葉酸，鐵，鋅，碘，鈣等。

α-亞麻酸對懷孕有什么作用?

胎嬰兒和母親容易缺乏的脂肪酸是α-亞麻酸，就是我們熟知的DHA代謝后的物質(zhì)。它們是營造細(xì)胞的原料，尤其是構(gòu)成大腦細(xì)胞的重要物質(zhì)。

孕期補(bǔ)充?；撬嵊惺裁醋饔?

?；撬岽龠M(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對腦細(xì)胞的增殖分化起促進(jìn)作用。補(bǔ)充?；撬幔鰪?qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力。

孕婦什么時(shí)候開始吃鈣片?

鈣片不需要一懷孕就吃，因?yàn)楹芏嗍澄镏斜緛砭秃锈}，補(bǔ)充起來較方便，另外，鈣可能會導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢出現(xiàn)便秘。