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泰國試管嬰兒是一項高尖端醫(yī)療手術(shù)，其中包含很多環(huán)節(jié);很多女性朋友在療程中可能會出現(xiàn)緊張、壓力大等情緒;但為了保證泰國試管嬰兒可以順利完成，專家建議您不要過度緊張，要放松心情，來協(xié)助整個泰國試管嬰兒的進(jìn)程。那么要如何避免壓力大，情緒緊張呢?
1、相信醫(yī)生，很多時候焦慮是因為不了解情況。自己的猜測，只會讓自己更加焦慮。最好的方法就是有問題主動詢問醫(yī)生，與主治醫(yī)生充分的溝通交流，向醫(yī)生了解整個流程，積極配合醫(yī)生的治療，這樣成功率才會更高。
2、正視自己現(xiàn)在做的事情，要明白自己正在做的事情，只是通過高科技技術(shù)，幫助自己受孕，不要覺得有什么與眾不同。只有放開心理負(fù)擔(dān)，才能更好的與醫(yī)生配合，才能正常的做一位普通媽媽。
3、家人共同努力，整個試管過程幾乎大部分時候都是妻子的事情，但這個孩子絕不是妻子一個人的，因此，丈夫要給妻子貼心的關(guān)懷和鼓勵，盡可能的陪同妻子一起檢查，體會妻子的艱辛，在她沮喪難過的時候給她安慰和支持，讓妻子可以輕松愉悅的度過整個過程。
4、轉(zhuǎn)移注意力，從進(jìn)入試管周期后，很多姐妹就什么都不做了，不能動，不下床，沒有出去玩出去放松，一心一意要寶寶。這樣做反倒是增加了自己的壓力，時時刻刻都在提醒自己，要個寶寶多不容易，不能失敗!
而事實上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，優(yōu)孕行建議：比如做較為輕松的活動，外出散步、游玩，讀書看報，聽聽音樂，與親友、丈夫、醫(yī)生和我們的工作人員交流心情，都是不錯的選擇。
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