對于了解過試管嬰兒的朋友們而言，我們所熟知的試管嬰兒在經(jīng)過檢查對-促排-取卵/取精-胚胎移植后，到胚胎著床就正式進(jìn)入孕期。與普通孕婦一樣，“準(zhǔn)媽媽”都需要為了寶寶的健康成長和分娩做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但要注意的是，在這段時間內(nèi)，有一些運(yùn)動是不合適做的。那么，試管嬰兒孕期不能做的運(yùn)動有哪些？下面優(yōu)孕行來為各位朋友解答。

1.跳躍性運(yùn)動

準(zhǔn)媽媽懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽的身體變化對寶寶的影響是非常大的。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽選擇運(yùn)動時也要想一下寶寶現(xiàn)在到底是一個什么樣的情況。跳躍性運(yùn)動讓準(zhǔn)媽媽的身體一跳一跳的，對寶寶的生長環(huán)境也產(chǎn)生了一定的影響。很多時候因?yàn)檫@種環(huán)境的變化，寶寶會缺乏安全感。并且，準(zhǔn)媽媽身體負(fù)重較大，跳躍對平衡要求比較高，要是準(zhǔn)媽媽在跳起來以后，沒有掌握好平衡的話，非常有可能會摔倒。

2.高風(fēng)險運(yùn)動

準(zhǔn)媽媽的身體狀況，對于寶寶的健康發(fā)育也是非常重要的。作為爸爸媽媽，要是想讓寶寶健康成長，準(zhǔn)媽媽千萬不能夠做一些高風(fēng)險的運(yùn)動。在懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽情緒較為敏感，情緒的變化也是非常大的?？赡芤恍?zhǔn)媽媽會想到去參加蹦極、跑酷等運(yùn)動來緩解自己的情緒。不過，這是千萬不可以做的事情，這樣的運(yùn)動是非常非常危險的，一個不小心就會傷及自己和寶寶。并且參加此類活動，情緒會變得更加的興奮激動，這對于寶寶的生長發(fā)育是非常不好的。

3.高強(qiáng)度無氧運(yùn)動

無氧運(yùn)動的強(qiáng)度較大，所以做無氧運(yùn)動的時間也比較短，并且一下子就會疲勞。日常生活中，常見的無氧運(yùn)動有短跑、潛水、俯臥撐等，對于身體的要求是非常大的，不適合準(zhǔn)媽媽。不過，和無氧高強(qiáng)度的運(yùn)動相比，有氧運(yùn)動對于準(zhǔn)媽媽來說是非常合適的。準(zhǔn)媽媽能夠在做運(yùn)動的同時舒緩情緒，也能夠讓身體得到鍛煉。

4.耐力運(yùn)動

相信大家都是知道的，準(zhǔn)媽媽運(yùn)動是為了使身體得到更好地伸展，這樣能夠讓準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)變得更加好，幫助以后的分娩。不過，類似舉重等運(yùn)動其實(shí)是沒有辦法讓準(zhǔn)媽媽的身體得到舒展釋放的，同時會讓準(zhǔn)媽媽覺得更加勞累。因?yàn)閷殞毜淖饔?，?zhǔn)媽媽的腰部支撐比較大，當(dāng)準(zhǔn)媽媽的身體長時間保持一個動作，腰那邊承受的壓力會變得非常大，這對于準(zhǔn)媽媽的身體是非常不好的，所以準(zhǔn)媽媽一定要多多注意。

根據(jù)優(yōu)孕行美國試管嬰兒專家經(jīng)驗(yàn)，下列幾點(diǎn)希望可以幫助您：

1.病因比較單純的：不孕不育的病因非常多，除了部分已知病因外，還存在著許多不明病因，這對治療不孕不育有著比較大的制約作用。對于選擇美國試管嬰兒技術(shù)的患者來說，其不孕不育原因比較單純的病人，例如單純的輸卵管阻塞，其進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)的情況相對會比較好。

2.年齡比較年輕的：因?yàn)槿说纳衬芰κ请S著年紀(jì)的上升而下降的。一般認(rèn)為女性最好是能夠在三十五歲之前來解決生育問題，因?yàn)樵谌鍤q后，其生育功能下降得比較明顯。男性則無明顯的限制，如果確實(shí)因?yàn)槟昙o(jì)問題而影響精子質(zhì)量，醫(yī)院在這方面的相關(guān)的補(bǔ)救方法還是比較多的。

3.性格比較樂觀的：一般樂觀的患者美國試管嬰兒成功率會比悲觀的患者成功率高。雖然原因還不清楚，但是可能是樂觀的患者不容易緊張，所以在取卵，移植和保胎這三個環(huán)節(jié)上體內(nèi)更容易調(diào)節(jié)到最適合的狀態(tài)，容易懷孕。臨床上經(jīng)常遇到非常緊張的患者，甚至在取卵前和移植前徹夜難眠，這一定會影響第二天的狀態(tài)。

一、 美國試管嬰兒手術(shù)的方案。在美國生殖醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)病人的身體情況作出不同的試管方案，比如：用藥的計量、微促還是大促、如果有些病人的卵巢功能或子宮問題已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度，醫(yī)生會建議病人是否需要接受第三方輔助生殖，因此每個人的方案都是不一樣的，在周期進(jìn)行中如果發(fā)現(xiàn)一些其他問題，比如對藥物的敏感度，卵泡發(fā)育不良等，醫(yī)生可能會調(diào)整方案和用藥，遇到這種情況不要覺得浪費(fèi)時間和金錢，也不要輕易放棄，要及時調(diào)整好心態(tài)，信任醫(yī)生，繼續(xù)向前走。

二、 美國試管嬰兒手術(shù)的取卵究竟疼不疼

這個問題是非常多赴美試管的客戶咨詢過的問題。關(guān)于疼痛其實(shí)是看個人的，每個人對疼痛的敏感度都不同，如果不是特別怕疼的患者，加上醫(yī)生的技術(shù)高超，取卵基本上不會感覺到疼痛。如果特別怕疼，醫(yī)生會建議使用麻醉藥。您可以放心，美國對麻醉藥的用藥控制很精準(zhǔn)，能夠把握的恰到好處，不會出現(xiàn)用藥過度的情況，更不會傷害身體。

三、 沒有可用胚胎

取卵之后醫(yī)生會在實(shí)驗(yàn)室培養(yǎng)胚胎，如果卵子或者精子質(zhì)量不過關(guān)，就可能出現(xiàn)胚胎不分裂或者胚胎碎片太多無法移植，也可能出現(xiàn)卵子不受精等情況，萬一遇到此類情況，患者要及時調(diào)整心態(tài)，不能過于傷心和失望，而是應(yīng)該積極和醫(yī)生溝通尋找解決的辦法。

四、 移植后怎么做？

我們很多客戶移植后就特別小心翼翼，一有點(diǎn)出血就擔(dān)驚受怕，不敢動也不敢走路。其實(shí)移植后回家可以臥床休息2天，避免用力氣的行為就可以，不過建議48小時內(nèi)不要洗澡，盡量平躺。移植12天左右可以驗(yàn)孕，如果確定懷孕，還是要按時打雌激素，另外休息和飲食都要有所調(diào)整，為胎兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，為自己儲備足夠的能量，孕期更要做好產(chǎn)檢工作，確保胎兒的健康。如果移植失敗沒有懷孕的病人，也不要放棄希望，更不能太過于悲傷，心情因素也是試管成功的一個重要因素。此時應(yīng)和醫(yī)生溝通移植失敗的原因，如果醫(yī)生建議可以繼續(xù)移植，那么調(diào)整身體重新再來，如果醫(yī)生覺得狀態(tài)不好，建議第三方輔助生殖，那么病人也可以和寶禧的工作人員聯(lián)系后續(xù)問題。

做試管嬰兒的患者，需要提前調(diào)理自己的身體，這樣才能在做試管的時候，身體處于最佳的狀態(tài)，那么，孕前三月哪些事不要做？

1.頻繁燙染頭發(fā)

除非工作或者演出需要，孕婦最好不要燙發(fā)染發(fā)。燙、染劑不僅味道刺鼻，其中含有的有毒物質(zhì)也會對孕婦皮膚和呼吸道產(chǎn)生不好的影響，如果非要燙發(fā)，最好選擇信得過的產(chǎn)品，盡量不讓染發(fā)劑接觸頭皮。

2、性生活無節(jié)制

懷孕前三個月最好不要同房。此時進(jìn)行性生活很容易引起孕婦產(chǎn)道感染，而胎兒在前三個月正是各個細(xì)胞的分化期以及器官的成型期，此時感染很容易引起胎兒畸形。再加上性生活時會刺激陰道和子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險大大增加。

3.飲食不注意

孕婦在孕早期由于妊娠反應(yīng)，容易厭食，嘔吐，此時飲食應(yīng)清淡、注意補(bǔ)充葉酸和維生素。不應(yīng)為了補(bǔ)充營養(yǎng)而強(qiáng)迫自己吃雞鴨等油膩食物，最好是選擇自己喜好的食物的基礎(chǔ)上，合理搭配飲食，注意營養(yǎng)全面即可。不宜高糖高蛋白飲食，同時也要注意不要吃油炸、霉變的食物。

4.濫用藥物

懷孕后由于孕婦身體的變化，容易導(dǎo)致蓄積中毒，因此懷孕用藥最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，用藥也需減量。特別是孕早期，由于胎兒器官正在成型階段，此時胡亂用藥濫用藥物容易導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

5.情緒失控

孕期情緒失控很容易影響到胎兒，一方面媽媽心情不好和低落，寶寶在肚子里也能感知到，媽媽會感覺到胎動的異常，如不及時調(diào)整可能會導(dǎo)致出血流產(chǎn)；另一方面媽媽情緒失控很容易導(dǎo)致血壓升高，造成暫時性子宮—胎盤血液循環(huán)障礙，影響胎兒發(fā)育。

6.劇烈運(yùn)動

孕早期媽媽是不能劇烈運(yùn)動的，比如羽毛球、乒乓球等，由于突然的發(fā)力常會導(dǎo)致腹部壓力增大而流產(chǎn)。然而不能劇烈運(yùn)動也不代表都不能運(yùn)動，孕期適當(dāng)運(yùn)動有益于增進(jìn)心肺功能促進(jìn)血液循環(huán)。

7.晚睡

長期的熬夜和睡眠不足，會導(dǎo)致孕婦抵抗力下降，容易感冒、腸胃感染以及精神不集中、而且會增加早產(chǎn)的危險。只要注意以上事項(xiàng)，提前把身體調(diào)養(yǎng)好，做試管的時候肯定能事半功倍，成功率也會大大提升。

卵子的數(shù)量和質(zhì)量同樣重要，優(yōu)孕行生殖醫(yī)學(xué)專家介紹說：做試管嬰兒成功的關(guān)鍵是有足夠多的優(yōu)質(zhì)胚胎，而這就要求數(shù)量和質(zhì)量要同時兼顧。卵子只有數(shù)量沒有質(zhì)量，在形成胚胎的過程中會有很大數(shù)量的淘汰，最后由于質(zhì)量問題可能只能得到很少的胚胎，甚至可能由于質(zhì)量質(zhì)量問題無法得到優(yōu)質(zhì)胚胎。而只有質(zhì)量沒有數(shù)量，結(jié)果一定是得到少量的胚胎，而胚胎數(shù)量多可以保證多次移植，移植機(jī)會越多，成功幾率越大。所有卵子的數(shù)量和質(zhì)量同樣重要。

現(xiàn)代女性晚婚晚育已是普遍現(xiàn)象，加上避孕、人流等手段影響，大齡不孕不育的發(fā)生率持續(xù)走高，達(dá)到12.5-15%。醫(yī)學(xué)角度來說，女性在26歲到30歲之間，孕育的各項(xiàng)機(jī)能是最佳的，因此在這個階段生育也是最好的。而過了這個年齡段之后，女性的生育機(jī)能就會逐年減退，隨之生育的風(fēng)險也會逐漸增大，特別是過了35歲以后，女性的AMH值（卵巢儲備功能）會成一個直線的下滑現(xiàn)象。好多大齡女性朋友，都選擇了赴美試管嬰兒。赴美媽咪幫提醒大齡朋友請遵循以下幾點(diǎn)建議，可以讓您的試管之路走的更加暢通。

1.提前介入檢查

隨著年齡的增長，通常大齡女性會患有各種疾病，身體器官發(fā)生異常的幾率也會增大，不僅會影響試管嬰兒受孕率，妊娠后也會使母嬰健康受到影響。所以全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。在治療前要做全面健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。盡早發(fā)現(xiàn)問題，積極治療。

2.充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備

每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、瘦肉、牛奶、雞蛋、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對提高試管嬰兒的成功率也是有著較大幫助的。打算做試管嬰兒前，大齡女性要提前戒煙酒，并且要少攝入或不攝入含有咖啡因的飲料或食物，因?yàn)闊?、酒精、咖啡因是生育的三大殺手。改變不良生活作息，以在最大程度上避免外界因素影響受孕和胚胎發(fā)育。備孕期間生活方式要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，合理膳食，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。

4.心態(tài)調(diào)整

近年來，神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)長期抑郁、恐怖、憂慮或者不安等心理會影響大腦下丘腦的垂體功能，抑制卵巢排卵，阻礙性腺激素的分泌的同時也會引起輸卵管、子宮痙攣性收縮，妨礙胚胎著床，所以在治療周期中，保持良好的心態(tài)有助于提高試管嬰兒的成功率。

5.PGS/PGD檢查

人類有23對染色體，每一條染色體上的DNA片段就是一個基因。一般人群中有1/5-1/4患有遺傳性疾病，平均每人攜帶5-6個隱性基因。在對16917個母體年齡從21-49歲的囊胚進(jìn)行調(diào)查，其中6816個正常沒有染色體異常。低于40歲染色體異常71.9%；41-42歲染色體異常85.1%；43-44歲染色體異常86.5%；大于44歲以上染色體異常91.2%。