許多做“試管”的患者,在經(jīng)歷了十多天的促排卵,取卵,胚胎培養(yǎng)后,終于迎來(lái)了自己的胚胎寶寶返回“家園”的幸福時(shí)刻,這種期盼,激動(dòng),緊張的心情使她們對(duì)胚胎移植后的飲食、睡姿、舉手投足都格外小心。
試管移植后幾天是讓姐妹們關(guān)心也糾結(jié)的一段日子了,不僅僅是胚胎寶寶能不能順利著床,還有走到這一步后如何生活,又該注意什么?
今天,優(yōu)孕行生殖醫(yī)學(xué)專家告訴大家,移植后的生活都要注意什么。
胚胎移植后需要注意
1.移植后,48小時(shí)以內(nèi),建議以臥床為主,也可以選擇斜靠在床上,但靠的角度要小于45度。
2.移植后,48小時(shí)以內(nèi),建議暫時(shí)不要洗澡。對(duì)于有分泌物的女性朋友們而言,切記不要用清洗液以及溫度過(guò)高的水來(lái)清洗陰道。
3.移植后直到胚胎著床的這段時(shí)間,切記不要做需要“用力氣”的活動(dòng)。但是一些較為輕松的活動(dòng)是可以的,例如散步、做家務(wù)。
4.移植后,女方應(yīng)當(dāng)保持擁有充足的睡眠以及好的睡眠質(zhì)量。
5.移植后,女方應(yīng)當(dāng)保持一個(gè)平和的心態(tài),切莫生氣或者情緒不穩(wěn)定。
6.移植后,個(gè)別女性朋友可能會(huì)出現(xiàn)一些腹痛、少量出血、胸悶等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象都是正常的術(shù)后反應(yīng),各位女性朋友不要過(guò)度緊張。但如果反應(yīng)持續(xù)加重,請(qǐng)立即聯(lián)系醫(yī)生。
7.移植后,由于活動(dòng)時(shí)間減少,腸道的蠕動(dòng)也會(huì)減少,容易引起便秘等現(xiàn)象。為避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象,在移植后應(yīng)當(dāng)多吃一些易消化的食物。
8.移植后,一個(gè)月內(nèi)夫妻之間,不能有同房生活。
移植后的飲食
1.吃什么,怎么吃,吃多少。每個(gè)人要根據(jù)自己的身體條件,胃腸道功能,消化吸收的能力去吃。人類是雜食動(dòng)物,每一種水果,蔬菜,糧食都有各自的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)進(jìn)食自然會(huì)營(yíng)養(yǎng)平衡。
2.建議:清淡、易消化、避免油膩、辛辣刺激及過(guò)咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面,要做到規(guī)律進(jìn)食,精而不細(xì)。
多進(jìn)食高蛋白的如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品,配合淀粉類的米丶面,有助于蛋白的吸收。新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素,有利于增強(qiáng)抵抗力,減少胸水和腹水的產(chǎn)生,少進(jìn)食含油多的食物,也就是低脂肪飲食。進(jìn)食鹽量要少,飯菜不要做的過(guò)咸過(guò)油膩,吃的太咸會(huì)使水份不易排出體外,水鈉潴留就使得胸腹水加重。
移植后的患者多有愛(ài)臥床,不活動(dòng)的情況,加上飲食精細(xì)、怕上廁所、喝水少,易出現(xiàn)便秘,應(yīng)該多吃一些高纖維素的食品,有利于排便。過(guò)于刺激性的食物,比如麻辣燙,火鍋,容易使嬌嫩的胃腸道受到激惹,就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。便秘和腹瀉都會(huì)造成子宮的收縮波加強(qiáng)加快,對(duì)于還沒(méi)有著床的、剛剛著床的小胚胎進(jìn)行“擠壓”,進(jìn)入輸卵管的就會(huì)增加宮外孕的發(fā)生率,流出宮頸口的就會(huì)妊娠失敗。
3.有藥用作用的食物,如有收縮子宮的作用,像山楂,花椒,桂圓等不適宜多食。另外盡量自己做飯吃,能保障飲食衛(wèi)生和飲食的安全。
移植后的活動(dòng)量
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),移植后從事中等量的勞動(dòng)有利于胚胎種植,提高妊娠率和活產(chǎn)率。
1.但是由于促排卵過(guò)程中,卵巢體積增大,重量增加,不建議運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),以防卵巢扭轉(zhuǎn)。
2.實(shí)際上,移植后幾乎沒(méi)有人進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),所以患者散步或進(jìn)行中運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)是非常有必要的。
3.同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,不必一味地沉浸在是否能懷孕的擔(dān)憂中,使身心得到充分的放松,從而有助提高試管嬰兒的成功率。