我們都知道，卵子是胎兒發(fā)育的重要基礎(chǔ)，而取卵是試管嬰兒的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，一些患者擔(dān)心取卵后會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，如何保養(yǎng)卵巢，是大家比較關(guān)心的話題。

通常來(lái)說(shuō)，在取卵之前需要打促排針，促使更多沒(méi)有成熟的卵子發(fā)育成熟，讓原本周期排出的卵子數(shù)量得到增加，提高試管成功的幾率。雖然這是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的手術(shù)，取卵后一段時(shí)間卵巢功能就會(huì)恢復(fù)到正常，但還是可能給女性帶來(lái)身體上的不適感。

由于大部分女性做試管嬰兒取卵手術(shù)后都處于放松的狀態(tài)，沒(méi)有太注意保養(yǎng)卵巢，經(jīng)常會(huì)在無(wú)形中對(duì)身體和卵巢造成傷害，對(duì)此，我們今天就來(lái)給大家講講取卵后應(yīng)該如何保養(yǎng)卵巢。

試管取卵后的卵巢保養(yǎng)小妙招

補(bǔ)充葉酸

女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。根據(jù)研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，發(fā)生卵巢癌的幾率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。葉酸是一種水溶性的維生素B，富含綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

飲食調(diào)理

多吃易消化和利尿的食物

取卵后女性的卵巢部位容易積有腹水，為了防止腹水，日?？梢远嗪壤虻娘嬈罚缥鞴现⒊戎⒍蠝龋屆刻斓哪蛄勘３衷?000ml左右。多吃易消化的食物，如湯、面、粥等，防止大便干燥腹部過(guò)度用力對(duì)卵巢造成傷害。

多吃富含黃酮的食物

可以經(jīng)常喝一些豆?jié){和豆制品。保護(hù)卵巢較好的食物就是豆制品，經(jīng)常食用不僅對(duì)皮膚好，發(fā)質(zhì)也可以變好，更重要的是對(duì)身體保護(hù)起到很好的作用。

食用富含纖維素的食物

可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，合理調(diào)節(jié)身體能量和熱量的分配。并且可以有利于平衡身體激素代謝水平，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。

規(guī)律作息

熬夜是威脅女性卵巢健康的較大殺手，取卵后的女性更應(yīng)該保持規(guī)律的作息。不要過(guò)度勞累，每天較好保證7個(gè)小時(shí)以上的充足睡眠，不要超過(guò)23點(diǎn)睡覺(jué)，這樣能讓身體快速恢復(fù)的同時(shí)讓卵巢也得到休息。

注意個(gè)人衛(wèi)生

取卵后手術(shù)部位容易出現(xiàn)感染，因此一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染刺激卵巢的情況。女性在取卵后一定不要盆浴洗澡，那樣很容易出現(xiàn)感染生殖道，傷害到卵巢?？梢圆扇×茉〉姆绞剑@樣就不會(huì)對(duì)卵巢造成傷害。

其他注意事項(xiàng)

1.不能吃辛辣刺激及冰冷食物

2.不可久坐，注意休息

3.不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，要適量運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床

4.不可以高負(fù)荷工作

5.不可穿著緊身衣物

6.不可接觸裝修材料

7.至少半個(gè)月內(nèi)禁止同房

8.用藥時(shí)不清楚的地方，建議咨詢醫(yī)生