美國試管嬰兒技術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟，成功率也在不斷的提高，但是在試管嬰兒備孕期間咱們還是要好好準(zhǔn)備準(zhǔn)備哦!那做試管嬰兒備孕前需要注意哪些問題呢?

可以從以下三個方面來準(zhǔn)備哦!美國試管前期調(diào)理的事項，雙方都有各自需要注意的地方：

1、避免接觸一些對精卵質(zhì)量產(chǎn)生影響的因素。

一般來說，在準(zhǔn)備美國試管的前三個月，夫妻雙方一定要避免酒精的攝入，要知道，飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大，為了孩子的健康，該戒掉的還是得戒!

2、雙方的精卵質(zhì)量是很重要的，主要從飲食，鍛煉，睡眠上面多加注意。

對于大多數(shù)女性而言，在月經(jīng)周期之內(nèi)，會有一個正常成熟的卵子排出，排卵時間在下次月經(jīng)來潮前14天左右;若是偶爾出現(xiàn)一兩次不排卵的情況是很正常的，不必過分擔(dān)心;此時需要注意飲食，盡量多食一些牛奶、魚、蝦和牛羊肉等蛋白質(zhì)含量高的食物。除此之外，黑豆?jié){要堅持每天喝，對子宮膜的生長有促進作用。一周鍛煉2~3次，進行有氧訓(xùn)練，對于提高卵子的質(zhì)量很有幫助！

男性多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及一些含有高維生素的食物，這是由于蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。除了在飲食方面要注意之外，生活方面的細(xì)節(jié)也不能忽視，注意休息，睡眠充足，少量運動，心情舒暢，健康飲食;堅持每天晚上都要泡腳。

3、心態(tài)情緒方面不可小覷，很多人覺得，這情緒看不見摸不著的，但它們所帶來的影響卻是大的!記住不要情緒壓抑，這對身體不好。女性一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)。否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，原有的激素平衡被打破，阻礙卵子的排出。良好的心理狀態(tài)可以改善或提升女性激素水平、卵泡質(zhì)量、細(xì)胞活性、抗體免疫、提高男性精子活動力等，增加試管嬰兒成功率。

做試管嬰兒可以從以上三個方面進行準(zhǔn)備，只有前期進行了充分準(zhǔn)備，那么后期的才能更順利，成功率也才能更高。所以做試管嬰兒前的備孕工作一定要做好！