試管嬰兒成功的基礎是優(yōu)質(zhì)的精卵,其中最重要的就是卵子,她的質(zhì)量好壞直接影響著試管的最終成功率,作用不容小覷。優(yōu)質(zhì)的卵子才能做出優(yōu)質(zhì)的胚胎,才能順利地著床生長。
卵子質(zhì)量和哪些因素有關,如何提高卵子質(zhì)量?美國試管嬰兒專家給出了如下幾條建議:
1.做試管,趁年輕
女性的最佳生育年齡在23-30歲,所以如果你計劃做試管,請在這個時間段內(nèi)完成。女性一旦超過30歲,尤其是35歲之后,卵巢功能和卵子質(zhì)量急劇下降,還有可能發(fā)生染色體變異,對試管嬰兒成功率有著直接的影響。
而且,作為高齡產(chǎn)婦,即使成功懷孕也比適齡孕婦更有可能發(fā)生流產(chǎn)、胎停以及胎兒缺陷的情況,妊娠并發(fā)癥也隨之增加,對胎兒和母體來說,有著雙重風險。
2.適當運動,調(diào)整情緒
適當?shù)捏w育運動可以提高女性的身體素質(zhì),也能確保卵子的質(zhì)量,對于有計劃做試管或者自然備孕的女生來說,可以提前一段時間開始規(guī)律的運動再準備懷孕。
同時不要忽略情緒對身體的影響,研究表明壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時,體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的焦慮激素,加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導致內(nèi)分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。
3.調(diào)節(jié)飲食,戒煙戒酒
日常生活中藥避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調(diào),還要戒煙戒酒。平時可以多吃一些黑豆、豆?jié){、水煮魚湯,這些食物可以預防卵巢早衰,調(diào)整內(nèi)分泌,促進卵泡發(fā)育,在試管促排卵過程中可以得到更多優(yōu)質(zhì)的卵子。
4.經(jīng)期避免性生活
經(jīng)期性生活會刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體,引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等癥狀,減低卵子的活力。