卵巢功能下降（卵巢儲備下降）只是說明你家糧倉囤糧不多了，并不是彈盡糧絕！其實只要有一個卵，就有機會成為一個胚胎一個孩子。所以既成事實，我們就客觀面對，誰的人生還能真的一帆風順呢，不能遇到點不順就亂了陣腳或者怨天尤人，這樣可不合適，先穩(wěn)住。

數(shù)量不足就拼質(zhì)量

卵巢功能的下降代表著卵巢儲備的下降，就是說卵子的庫存量降低了。但是比卵子的數(shù)量更重要的是質(zhì)量啊。

50個不好的卵還不如5個好的卵。

所以從生育的角度來說，卵子質(zhì)量是第一要素。即使去做試管嬰兒，通過打針吃藥來促排卵，也只是增加一次排卵（取卵）的數(shù)量，對卵子質(zhì)量的改進并不大。而卵子的質(zhì)量受到年齡的影響比較大，和身體的健康狀況也息息相關(guān)。

因此需要秉承這樣的調(diào)理原則：

1、對癥調(diào)理：如果有婦科問題比如多囊、內(nèi)異癥等，可以針對性的進行調(diào)理。如果沒有問題的小姐姐們，也可以通過綜合的生活干預(yù)方法，讓自己的內(nèi)分泌水平和卵子生長處于一個較佳狀態(tài)。

2、看年齡：年輕不要急，大齡不要等。年輕的小姐姐（<35）不要「急」，調(diào)理需要一段時間，卵子有3-6個月的生長期這是自然規(guī)律；大齡小姐姐(>35)呢，就不要「等」了，珍惜每一顆卵子，邊養(yǎng)邊治才是真理。

因此，無論哪種助孕方式，通過調(diào)理改善卵子質(zhì)量，才是加速好孕的必勝法寶，同時調(diào)整心態(tài)，放松心情努力造人，較大化的增加自己的受孕機會。

笨鳥先飛勤能補拙

在重視了卵子質(zhì)量的基礎(chǔ)上，我們還需要明確的一點是：卵巢功能下降到卵巢功能衰竭，不是1到0的關(guān)系，而是一個漫長的生理過程。短則3-5年，長則8-10年。在這段時間中，它將會經(jīng)歷一個卵巢功能時好時壞的過程。

而在這個過程中，卵巢功能并沒有到衰退，更沒有衰竭，那索性就在這段時間中多創(chuàng)造機會，提高懷孕的概率。這時就是勤能補拙，考驗?zāi)銈冏龈改傅臎Q心和毅力了。

試管是個加速器

以前我們講過，一個30歲左右卵巢功能完全正常的小姐姐，在排卵期啪啪啪，每個月懷孕的幾率也只有20-30%。而卵巢功能下降時，卵子質(zhì)量及數(shù)量都會受到影響，因此自然懷孕的成功率就開始降低。

受孕是個綜合因素，要綜合看待：如果你的輸卵管本身就不太通暢，甚至你家小哥哥的精子也不太好，那就二話不說趕快進入試管助孕吧。

反之呢，如果年齡還不算大（35歲之前），管子也好，精子也好，那么夫婦雙方經(jīng)過一定的時間調(diào)理然后繼續(xù)嘗試自然懷孕也未嘗不可。

總之要量力而行，別錯失良機！歲月經(jīng)不起太長的等待，卵子更加是！

個體化治療+持久努力

如果決定進入試管嬰兒治療，醫(yī)生也會根據(jù)你的竇卵泡數(shù)量來幫你選擇合適的方案進行促排。

如果竇卵泡數(shù)量相對高，有六七顆，就可以采取大促的方式，把所有的卵子練習生都培養(yǎng)C位出道。

如果竇卵泡數(shù)量相對少，三四顆或一兩顆，那么就可以采用微促個體化治療的方式，把這僅有的幾個精貴練習生培養(yǎng)成為明星。這個時候你就可以通過多周期促排，累積多一些胚胎后再開始移植，給自己多一些機會。

卵巢的卵泡數(shù)從你生下來后就是固定的。卵泡數(shù)就像我們銀行存的定期存款一樣，你每個月都要取出來一點，它總的數(shù)量是越來越低的。

從卵巢儲備這個角度來說，變老一定是每況愈下。這個月比上個月老、今天比昨天老，而有效調(diào)理就是在延緩這個衰老的過程。

卵巢功能下降，意味著卵巢儲備的卵子數(shù)量比一般人少了，努力的方向不是指望有什么靈丹妙藥增加數(shù)量，而是通過精準調(diào)理，來提高卵子質(zhì)量！

即便采用試管嬰兒助孕，較好選擇好的生殖中心，可以采用個體化的治療方案，這樣才能有效的提高成功率。