基本上所有的女性都會(huì)很在意護(hù)膚這部分，無論是平時(shí)還是孕期，平時(shí)的護(hù)膚有很多可以選擇，但是到了孕期為了寶寶考慮，就會(huì)省去很多步驟，這時(shí)媽媽們就很苦惱了，不知道該怎么做才好了，接下來的內(nèi)容就需要媽媽們仔細(xì)看了。

首先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，在孕期皮膚的護(hù)理上，生活習(xí)慣占80%，護(hù)膚只占20%。從生活習(xí)慣出發(fā)，第一點(diǎn)就是要各位愛吃躺糖的媽媽們注意，這時(shí)候一定要減少糖分的攝入了，吃糖不僅會(huì)使皮膚泛黃、暗沉、失去光澤，、較后失去彈性，還會(huì)讓寶寶變大，導(dǎo)致巨大兒發(fā)生。隨著年齡的增長人體的代謝就會(huì)越來越慢，使糖化終產(chǎn)物堆積在皮膚的真皮層里，皮膚就會(huì)出現(xiàn)問題，看起來好像老了幾十歲的樣子，從一定程度來說戒糖也是在抗氧化保持年輕。戒糖期間的原則就是少吃多餐，粗細(xì)糧混搭，營養(yǎng)均衡。

對于年輕的媽媽來說，熬夜是家常便飯，即使在平時(shí)也會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因很晚睡，在孕期時(shí)候因?yàn)閷殞氃诟共坎煌５恼垓v，就更容易熬夜了。但是長期以往的話，不僅讓自己很煎熬，寶寶也會(huì)跟著出問題，所以這時(shí)候的媽媽們就要做到早睡，睡前不要胡思亂想，有什么心事或者不開心的事，多和家人來說一說，就可以快速的睡著了。

現(xiàn)在來說說護(hù)膚。護(hù)膚的第一步就是清潔，如果臉洗的不干凈，就會(huì)導(dǎo)致黑頭、閉孔、痘痘的出現(xiàn)，過度的清潔又會(huì)導(dǎo)致皮膚的質(zhì)量快速下降。不管是干性皮膚還是油性皮膚，首選的應(yīng)該是氨基酸潔面乳（這里我說的是在孕期，平時(shí)油皮的媽媽們可以搭配皂基潔面乳）其他類的就不要用了，潔面乳只能預(yù)防，而且孕期還是要遠(yuǎn)離那些功能性的護(hù)膚品。油皮媽媽可以每個(gè)月去一次角質(zhì)，可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙，干皮就不用了。如果孕期有化妝的媽媽，一定要記得卸干凈哦。

第二步就是保濕了。無論是什么樣的膚質(zhì)，加強(qiáng)皮膚代謝是很重要的。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，適用的也會(huì)不一樣，但是二者不變的是，要避免選擇礦脂類油脂以及動(dòng)植物油脂懷還有其他容易造成毛孔堵塞的保濕劑，一般選擇質(zhì)地清爽易吸收的水乳就會(huì)相對好一些。

較后一步就是防曬了。防曬是護(hù)膚保養(yǎng)的關(guān)鍵一步，無論是否懷孕，但是懷孕以后的防曬是更重要的，如果做不好很容易就會(huì)長色斑，防曬其實(shí)比較重要的一點(diǎn)就是抗衰防皺紋。在孕期就很不推薦用防曬產(chǎn)品了，為了曲線救國，媽媽們可以打傘或者帶帽子來防曬。

各位媽媽們都學(xué)會(huì)，看明白了嗎。