進(jìn)行輔助生殖治療過程中吃什么好呢?有人會問到能吃什么?不能吃什么?這是大多數(shù)人困惑的問題。下面給大家介紹吃什么好。
富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于激素的合成。
富含鋅食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等，動物食物中，以牡蠣含鋅較為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅葉較多。
富含精氨酸的食物(注：海鮮應(yīng)選取無污染的產(chǎn)品)
如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動物內(nèi)臟可以增強(qiáng)功能。
適宜食物推薦：
1.主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋補(bǔ)肝腎，益陽、抗衰老；
2.肉蛋類的選擇：狗肉、羊肉、羊腰子、豬腰子、驢肉、鴿子肉、牛奶等；
3.蔬菜的選擇：韭菜、芹菜、甘藍(lán)、苦瓜、萵筍、洋蔥、蠶豆、木耳等；
4.水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗、龍眼肉等；
5.其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等；
另外時(shí)令的水果蔬菜都是可以選擇的食物，原則是新鮮，無污染，任何一種食物都是按照個(gè)人喜好適量即可，不可暴飲暴食，過量攝取。
