試管嬰兒取卵和移植都是試管嬰兒步驟中很重要的環(huán)節(jié)，取卵的數(shù)量和質(zhì)量，直接關(guān)系到胚胎的數(shù)量和等級，而胚胎的數(shù)量和等級又直接關(guān)系到移植后的著床率。那么，為了提高俄羅斯試管嬰兒的成功率，我們在取卵前和移植后需要怎么調(diào)理直接的身體呢?

俄羅斯試管嬰兒取卵前需要怎么調(diào)理身體?

1、適量運(yùn)動

每天快步走較少8000步或者跳繩30分鐘-1個小時(避開月經(jīng)期)泡腳20分鐘。

2、合理補(bǔ)充高蛋白食物

多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會長的好，如：牛奶、黑黃豆?jié){、魚、肉、蝦、魚膠白質(zhì)、蛋類、 海參等等。

3、合理補(bǔ)充營養(yǎng)

補(bǔ)充葉酸，輔酶Q10，精氨酸，D3，蝦青素(提高卵子質(zhì)量)，禁熬夜，少吃腌制品和過辣食物。

4、堅(jiān)持泡腳

堅(jiān)持睡前泡腳，每晚大約泡30分鐘，可以放松心情，促進(jìn)循環(huán)。

5、保持身心放松

消除緊張情緒，解除思想顧慮，以較佳的心理狀態(tài)配合麻醉和手術(shù)的實(shí)施，而心情不好如果肌肉緊繃影響超聲探頭的活動，手術(shù)醫(yī)生會加重操作的力度，造成手術(shù)難度增加，患者的軀體疼痛增加。

俄羅斯試管嬰兒移植后需要怎么調(diào)理身體?

1、保持愉悅的心情

俄羅斯試管嬰兒移植后，女方應(yīng)該保持愉悅的心情，相關(guān)調(diào)查顯示，心情愉悅的患者要比負(fù)面情緒較多的患者，受孕的幾率高一些。

2、補(bǔ)充黃體酮

試管嬰兒在胚胎移植之后，女方患者需要進(jìn)行肌肉注射黃體酮，補(bǔ)充黃體，如果黃體不足，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的。但我們在用量時一定要按照專家醫(yī)生的囑托，醫(yī)生也會根據(jù)我們的實(shí)際情況，確定用藥劑量，以及用藥時長。

3、攝入高蛋白食物

女方移植后，需要多吃一些含高蛋白的食物。由于做完手術(shù)之后，身體難免會有點(diǎn)虛弱，攝入充分的蛋白質(zhì)，可以幫助我們恢復(fù)身體機(jī)能，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，避免由于身體過于虛弱，導(dǎo)致患上感冒等方面的疾病，影響胎兒的正常發(fā)育。

4、適當(dāng)補(bǔ)充葉酸

在胚胎成功移植之后，女方患者需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，防止女方發(fā)生染色體變異，導(dǎo)致胎兒畸形。一般葉酸可以從蔬菜，水果中攝取，適當(dāng)?shù)臅r候，醫(yī)生會建議患者服用一些補(bǔ)充葉酸的藥物。

5、適當(dāng)吃些促進(jìn)新陳代謝的食物

由于女性患者需要肌肉注射藥物等因素，導(dǎo)致身體負(fù)荷比較大，為了減輕女方患者的身體壓力，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)新陳代謝的食物，幫助身體新陳代謝的更新，避免身體負(fù)荷過大。

6、或得家人的支持

試管嬰兒移植后，家人的積極支持也是很重要的，但更多的是需要我們自己調(diào)理好心態(tài)，減輕心理壓力。孕育新生命不是一個人的事，而是一家人的事。所以，家人們應(yīng)該也多給予支持，這樣好孕就會到來。