不孕不育是一種常見問題，大約影響至少10%-15%育齡夫婦，其中30%左右是由于男性因素導(dǎo)致的不育。隨著生活節(jié)奏的加快，工作生活壓力加大，男性生殖能力的普遍下降已經(jīng)成為令人憂心忡忡的社會問題。尤其以下3種職業(yè)男性更容易發(fā)生不育癥。

一、久坐工作者，比如長途司機，IT從業(yè)者。高溫影響精子的成活，一般情況下，男性睪丸在34-35.5℃之間才能產(chǎn)生大量健康精子。長途司機或者其他長期伏案工作者，因為長時間坐位，會使胯下悶熱，如果同時活動又少，睪丸就會長時間處于悶熱，高溫的環(huán)境下，高溫傷害精子，會導(dǎo)致精液內(nèi)精子數(shù)量減少，精子的活力下降，畸形精子增多，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)無精子癥。

二、業(yè)務(wù)員，銷售員。此行業(yè)從業(yè)人員往往抽煙喝酒應(yīng)酬多，生活不規(guī)律，工作壓力大。精神緊張、心理焦慮與前列腺癥狀密切相關(guān)，容易導(dǎo)致病程綿長，反復(fù)發(fā)作。同時由于抽煙導(dǎo)致陰莖血液循環(huán)不良，同時吸煙者的精子數(shù)量和活力明顯低于不吸煙者，而且吸煙也容易導(dǎo)致前列腺疾病。長期飲酒也會導(dǎo)致前列腺的刺激。

三、接觸放射線物質(zhì)及毒物者。放射線和毒物會影響精子質(zhì)量和活力，工作時要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。

引起男性不育癥的原因很多，其致病因素也多種多樣，而且極其復(fù)雜，五臟六腑病變皆可殃及腎從而影響男性生殖能力，許多全身性或局部性疾病也可導(dǎo)致精子的發(fā)生、成熟、運行及排泄障礙，或精子活力、形態(tài)發(fā)生異常，從而導(dǎo)致男性不育癥。為防止男性不孕癥的發(fā)生，備孕時男性要注意以下問題：

一、調(diào)節(jié)情緒，避免精神過度緊張，避免過度焦慮。

二、科學(xué)合理用腦，腦力勞動者要注意調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，避免長期壓抑導(dǎo)致大腦皮層和內(nèi)分泌功能失調(diào)。

三、戒煙酒，煙酒容易導(dǎo)致精子數(shù)量減少和精子活力不足，并且容易導(dǎo)致前列腺疾病。

四、飲食方面，飲食均衡，保證營養(yǎng)，多食蔬菜水果，忌煎炸油膩食物。

五、衣著寬松，避免緊身牛仔褲和緊身內(nèi)褲，以免睪丸局部溫度過高導(dǎo)致精子活力降低。

六、勞逸結(jié)合，積極鍛煉，體育運動有益于性腺，同時可以調(diào)節(jié)性欲，減輕前列腺充血，促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而協(xié)調(diào)臟腑功能。