關(guān)于飲食方面，不管是自然受孕還是試管助孕，一日三餐營養(yǎng)均衡的合理搭配往往是許多女性較束手無策的問題；合理飲食保持營養(yǎng)均衡是試管助孕周期中一個重要的加分項，所以無論是患者還是生殖專家勢必會格外重視。那么赴美試管助孕的女性在飲食方面有哪些注意事項呢？

　　一、促排期間

       在試管助孕周期中，促排的目的是為了促使卵巢內(nèi)的多顆卵泡生長發(fā)育成熟以釋放多顆卵子，以供試管所需。但只有高質(zhì)量的卵子才能用于受精或培育成健康的囊胚。當(dāng)然卵子的質(zhì)量也受多種因素的影響，其中年齡是一個著加重要的影響因素。

       美國生殖專家說，一般當(dāng)女性年齡超過30歲后，卵巢功能便開始衰退，特別是在35歲之后，卵子質(zhì)量和數(shù)量也開始呈迅速下降的狀態(tài)，而這種下降是不可逆的。不過部分高齡者或其他卵子質(zhì)量下降的情況，促排期間通過一些合理的食補也是可以使卵子質(zhì)量在一定限度內(nèi)有所提高的。

　　(1)補充蛋白質(zhì)：高蛋白的食物能夠促進(jìn)卵子的生長發(fā)育，所以在促排期間患者可食用一些，如豬肉、雞鴨肉、魚、蝦、蛋類等高蛋白食物。飲品可選擇蛋白粉、大豆制品、牛奶等。

　　(2)補鋅、鐵等微量元素：微量元素是優(yōu)質(zhì)卵泡的所必需，所以要適當(dāng)補充一些富含微量元素的食物，比如豆類、肝臟類、牡蠣等。

　　(3)補充雌激素和維生素：卵泡的正常發(fā)育和排卵、卵子質(zhì)量的提高，都需要雌激素和維生素C的參與，所以可使用一些谷類、洋蔥、堅果類等來促進(jìn)雌激素的分泌;通過水果蔬來補充維生素、葉酸。

       不過，不同人群和不同體質(zhì)所面對的營養(yǎng)膳食也都有著不同的要求，所以建議較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)搭配膳食，效果會更加顯著。

　　二、取卵期間

　　這里先要說明一下，取卵是整個試管周期中非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，其操作成功與否直接關(guān)乎著試管助孕的成敗。生殖專家都需要患者配合做一些事情，比如：

　　1.遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院檢查，主要是監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，以便醫(yī)生抓取恰當(dāng)?shù)娜÷褧r機(jī)。當(dāng)然，該過程也利于醫(yī)生了解患者用藥期間機(jī)體內(nèi)分泌水平的改變，做出用藥劑量的調(diào)整，降低卵巢過度刺激風(fēng)險。

　　2.在卵子接近成熟時，即取卵的前兩天，患者還需要注射破卵針HCG或Lupron,以促進(jìn)卵泡成熟。

　　3.在取卵的前一天21:00以后禁食(除了水)；取卵當(dāng)天禁食禁水，忌用香精類用品，同時摘掉首飾、假牙等等。

       而取卵之后，一般建議休息20~30分鐘便可出院回家，同時專業(yè)中英文醫(yī)護(hù)人員也會給予符合國人體質(zhì)的飲食建議，比如多以稀飯、粥、湯和新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，減少主食的攝入，盡量不食用高糖分食物。除此之外，飲水量可適當(dāng)增加，促進(jìn)新陳代謝，防止腹水影響后期的健康胚胎植入。

　　三、囊胚移植前后

　　醫(yī)生都會為每位患者做PGS/PGD基因檢測，以獲取足夠優(yōu)質(zhì)又健康的囊胚，即23對染色體是無異常以及沒有274種遺傳疾病基因的。而在囊胚質(zhì)量有保障的基礎(chǔ)上，移植后囊胚能否順利著床、生長發(fā)育，這就要靠患者自身的日常生活習(xí)慣(包括飲食、作息等)所決定了。

　　1.忌食用易影響胎兒發(fā)育的食物，比如超辣、刺激性火鍋及食物等;桂圓、荔枝、山楂、獼猴桃等水果。

　　2.多食用易消化、富含纖維的食用，比如米粥、湯以及紫薯、白菜、蓮藕等。要知道，移植后黃體酮藥物的補給以及休息、臥床保胎，都會影響腸道，使其變得松弛，腸蠕動異常，進(jìn)而引發(fā)便秘影響試管成功率。