保持愉悅的心態(tài)，女性都是感性的，很容易會(huì)被自己的情緒所左右，特別是不良情緒會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，打破激素平衡，阻礙卵子的排出，由此便會(huì)影響受孕。

遠(yuǎn)離緊身衣褲，女性都愛(ài)美，穿緊身衣褲能很好的展現(xiàn)自己的身材。但緊身衣褲容易使卵巢發(fā)育受限，損傷卵巢，進(jìn)而影響卵子的質(zhì)量。女性朋友應(yīng)遠(yuǎn)離緊身衣褲，多穿寬松舒適的衣物。

調(diào)整生活，時(shí)間規(guī)律，對(duì)于工作強(qiáng)度比較大的女性來(lái)說(shuō)，通宵熬夜、晝夜顛倒會(huì)使身體機(jī)能失調(diào)，影響卵巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，改變卵子的生存環(huán)境。長(zhǎng)期節(jié)食和藥物減肥可使女性營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，進(jìn)而引起卵巢早衰。因此，女性朋友應(yīng)規(guī)律生活，三餐定時(shí)，并堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)身體健康，進(jìn)一步提高卵子質(zhì)量。

備孕期間不要亂吃藥，有研究表明，在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因?yàn)橹雇此帟?huì)抑制大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)「迷惑」神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，導(dǎo)致卵子活性減弱。

好的卵子需要鐵，血液中往往含有大量的鐵元素，鐵元素能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。

現(xiàn)在去美國(guó)做試管嬰兒的朋友越來(lái)越多，大多數(shù)人都是沖著美國(guó)的第三代試管嬰兒技術(shù)去的，高成功率、篩選遺傳疾病、合法選擇等優(yōu)點(diǎn)成了美國(guó)試管嬰兒最大的賣(mài)點(diǎn)。即便如此，大家也都希望選擇美國(guó)最好的試管醫(yī)院、最好的試管醫(yī)生來(lái)為自己服務(wù)。

一整個(gè)試管嬰兒流程30天下來(lái)，難道都在醫(yī)院操作嗎？不是的，可以說(shuō)，在醫(yī)院的時(shí)間并不是很多，除了醫(yī)療操作（如打針、取精取卵、移植等）之外，大部分之間都待在住處，而后半個(gè)月都是在臥床休息，每天的飲食睡眠都是在住處度過(guò)的。另外，大部分的試管醫(yī)生指出，正確的飲食與生活環(huán)境對(duì)于提高試管嬰兒成功率是非常有幫助的。

誤區(qū)一：一直臥床休息 ，我們都知道，一般移植后48小時(shí)內(nèi)盡量多躺，盡量保持平躺。因此很多患者就由此陷入了一個(gè)誤區(qū)，那就是覺(jué)得臥床的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)于胚胎的著床以及寶寶的發(fā)育會(huì)更好。但是，事實(shí)上并不這樣的。一般在胚胎移植后，如果身體沒(méi)有不舒服的地方，是可以進(jìn)行一些輕微的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速新陳代謝，更有利于身體健康。比如瑜伽、散步等比較柔和的運(yùn)動(dòng)，切記莫過(guò)于激烈即可。

誤區(qū)二：反復(fù)抽血查孕酮和HCG

在試管嬰兒懷孕的早期，孕酮呈脈沖分泌，波動(dòng)相對(duì)較大。因此，在早期反復(fù)檢查孕酮的意義并不是很大。如果孕酮很低，也并不能代表著胚胎發(fā)育處于異常。HCG作為一項(xiàng)重要的參考指標(biāo)，可以用來(lái)作為初步判定胚胎發(fā)育的依據(jù)，但是胎兒究竟是在宮內(nèi)還是宮外，發(fā)育的狀態(tài)如何則需要B 超來(lái)進(jìn)行檢測(cè)，而HCG則無(wú)多大臨床意義。

誤區(qū)三：頻繁做B超

在試管嬰兒周期中，在孕早期由于每個(gè)人的身體情況不一樣，早孕的表現(xiàn)也會(huì)有所不同。有的會(huì)出現(xiàn)明顯的孕吐?tīng)顩r，有的早孕孕吐的情況并不是很明顯，這兩種都是很正常的情況。但是，有些就很擔(dān)心會(huì)不會(huì)是胎兒出現(xiàn)了什么問(wèn)題，于是很多就會(huì)不斷做的B超檢查。試管專(zhuān)家的建議是，只要不出現(xiàn)嚴(yán)重腹脹、腹痛等情況，早孕期做1至2次B超即可。

誤區(qū)四：盲目求醫(yī)

很多做試管嬰兒的患者在胚胎移植后，身體一出現(xiàn)一點(diǎn)異常就想通過(guò)網(wǎng)絡(luò)去了解更多相關(guān)的治療方法。但是，由于很多人的身體情況不一樣，甚至有些人并沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，對(duì)試管嬰兒的相關(guān)知識(shí)并不了解，就盲目的給出治療建議，這些對(duì)自身并沒(méi)有很好的幫助反而會(huì)產(chǎn)生不良的影響。所以，建議廣大做試管的患者，在做試管的時(shí)候如有任何不適或者疑問(wèn)的地方都要第一時(shí)間咨詢(xún)自己的主治醫(yī)生，而不是盲目的到處求醫(yī)。

懷孕的頭三個(gè)月是關(guān)鍵，試管嬰兒助孕也是同樣的。因此，一定要遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，避免接觸不良的因素，比如飲酒，化學(xué)物質(zhì)、新裝修的房間等。為了預(yù)防胎兒畸形，孕早期一定要補(bǔ)充足夠的葉酸。如果在試管嬰兒周期中出現(xiàn)感冒，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能私自服用藥物。除此之外，保持良好的心態(tài)很重要，身心愉悅了，寶寶自然也會(huì)到來(lái)。

加大飲水量：以促進(jìn)身體的代謝功能，并且潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以多吃些水果和粗糧，加強(qiáng)維生素和纖維素的補(bǔ)充。

保證睡眠充足和心情愉快：情緒緊張會(huì)影響到腸胃功能，造成其功能紊亂，導(dǎo)致便秘。

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：可以在早上起床或者早飯之后排便，養(yǎng)成規(guī)律上廁所的習(xí)慣，更不要強(qiáng)忍便意。

注意控制好蹲廁所的時(shí)間：最好不要長(zhǎng)時(shí)間用力排便，這樣容易增大子宮壓力，影響胚胎發(fā)育。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：不要以為移植后就不能運(yùn)動(dòng)了，除了要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累以外，適度舒緩的活動(dòng)都是可以的，不要整日躺在床上，這樣不利于胚胎著床，也會(huì)加大便秘出現(xiàn)的可能性。

美國(guó)試管嬰兒主要有五個(gè)階段：促排卵階段：即通過(guò)打促排卵針，吃促排卵藥，開(kāi)始為卵巢提供大量的，充足的營(yíng)養(yǎng)，讓每一個(gè)卵泡都吃飽吃好 均勻而茁壯地同步成長(zhǎng)!

取卵階段：等到卵泡發(fā)育成熟后，醫(yī)生會(huì)給您麻醉通過(guò)B超引導(dǎo)下經(jīng)陰道穿刺取卵，然后進(jìn)行體外的授精與培養(yǎng)，一次是取得好幾個(gè)卵子一起培養(yǎng)的，現(xiàn)在的取卵都是無(wú)痛取卵的，受到了患者的歡迎 注意在取卵的當(dāng)天獲取精子，為了保證精子的質(zhì)量 請(qǐng)注意同房時(shí)間。

受精卵的培養(yǎng)：將取出的卵子和取出來(lái)的精子經(jīng)過(guò)特殊處理，在特殊的環(huán)節(jié)下受精培養(yǎng)一般2-3天就可以胚胎移植了，成功的胚胎個(gè)數(shù)不一定和卵子個(gè)數(shù)相同，因?yàn)椴糠謺?huì)受精培養(yǎng)失敗的。

胚胎移植：醫(yī)生一般會(huì)采用B超引導(dǎo)下，將胚胎移植到子宮中，移植好了醫(yī)生會(huì)讓您臥床2小時(shí)左右 然后就可以回家休息了，注意移植后4天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免胚胎脫落具體移植幾個(gè)胚胎到子宮。

胚胎移植后補(bǔ)充激素：由于是人工移植的，要特別注意激素的數(shù)值、體檢數(shù)值，給注射黃體酮，可以在胚胎移植后半個(gè)月驗(yàn)血或者驗(yàn)?zāi)虼_定是否懷孕了，移植后35天的樣子可以聽(tīng)胎心。

PGS： 是胚胎植入前遺傳學(xué)篩查是指胚胎植入著床之前，對(duì)早期胚胎進(jìn)行染色體數(shù)目和結(jié)構(gòu)異常的檢測(cè)，通過(guò)一次性檢測(cè)胚胎23對(duì)染色體的結(jié)構(gòu)和數(shù)目，分析胚胎是否有遺傳物質(zhì)異常的一種早期產(chǎn)前篩查方法。從而挑選正常的胚胎植入子宮，以期獲得正常的妊娠，提高患者的臨床妊娠率，降低多胎妊娠。

PGD： 是胚胎移植前基因診斷，主要用于檢查胚胎是否攜帶有遺傳缺陷的基因。是在泰國(guó)試管嬰兒技術(shù)基礎(chǔ)上出現(xiàn)的，精子卵子在體外結(jié)合形成受精卵，并發(fā)育成胚胎后，要在其植入子宮前進(jìn)行基因檢測(cè)，以便使體外授精的試管嬰兒避免一些遺傳疾病。目前植入前遺傳診斷能診斷一些單基因缺陷引發(fā)的疾病，比如說(shuō)血友病、地中海貧血癥等疾病，即可通過(guò)此類(lèi)診斷直接發(fā)現(xiàn)。