女性一般建議在25-30歲

醫(yī)學(xué)研究表明女性最佳生育年紀(jì)在25-30歲之間。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的女性朋友卵子質(zhì)量相對(duì)較好，且子宮彈性特別適合孕育。年齡小的女性孕育的話，可能由于年齡過小，做了媽媽會(huì)造成一定的壓力；而年齡太大的女性卵巢功能會(huì)逐步下降，綜上女性在25-29歲最適合孕育寶寶。

肥胖的人存在有內(nèi)分泌功能亂，表現(xiàn)為月經(jīng)素亂、卵泡發(fā)育不良、排卵障礙、體毛重等，部分肥胖的不孕患者經(jīng)減肥后可以自然懷孕。

體重過低也會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。如，高強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員等.

當(dāng)減至標(biāo)準(zhǔn)體重的15％以下時(shí)，會(huì)發(fā)生月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少或閉經(jīng)；一旦運(yùn)動(dòng)量減少或增加飲食，體重接近正常時(shí)，月經(jīng)又可恢復(fù)正常并逐漸出現(xiàn)排卵。

女性素食會(huì)嚴(yán)重妨礙體內(nèi)生殖激素的分泌，甚至?xí)Ｖ古怕讯罱K導(dǎo)致不孕。因此勸告愛美的青年女子，不要盲目素食減肥，以防不孕癥的發(fā)生。

多次人流會(huì)使子宮內(nèi)膜的基底層受到不同程度的損傷，而且術(shù)后感染會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管堵塞、粘連、僵硬，從而影響精子與卵子相遇、受精卵的運(yùn)送及孕卵的著床，由此而導(dǎo)致繼發(fā)不孕。

AMH是判斷女性卵巢儲(chǔ)備能力的指標(biāo)，它是一種女性一出生就具備的激素。通常AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之間，AMH數(shù)值越高，代表卵子存量越豐沛，適合受孕的黃金期較長。

AMH值越低則卵巢功能越差，35歲過后AMH值會(huì)開始急遽下降，當(dāng)AMH值低于0.7ng/ml時(shí)，表示卵子庫存量已嚴(yán)重不足，幾乎難以受孕。 

對(duì)于高齡女性來說，如果計(jì)劃備孕，建議盡早做俄羅斯試管嬰兒。如果只寄希望于通過各種補(bǔ)品，藥品來提高卵子質(zhì)量，只會(huì)白白浪費(fèi)時(shí)間，錯(cuò)過生育時(shí)機(jī)。

俄羅斯試管嬰兒多胎妊娠會(huì)自動(dòng)使你被歸類到高風(fēng)險(xiǎn)懷孕。在和多胎妊娠中，許多危害母親健康甚至是生命的情況更為常見，例如妊娠高血壓綜合征、子癇、妊娠期糖耐量異常、分娩中宮縮乏力、手術(shù)產(chǎn)及產(chǎn)后出血的危險(xiǎn)性增加。

除了可能發(fā)生的疾病外，多胎妊娠剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì)更高。如果胎兒A是頭朝下，你可以通過陰道分娩將胎兒A生出來，但胎兒B就沒那么容易了，你可能需要通過剖腹產(chǎn)手術(shù)才能將胎兒B生下來。雖然剖腹產(chǎn)通常被認(rèn)為是安全的，但它仍然是一種腹部大手術(shù)，無論手術(shù)過程如何，都有固有的風(fēng)險(xiǎn)，例如大出血。

美國試管嬰兒保養(yǎng)卵巢，首先要保持良好的生活習(xí)慣。女性朋友們應(yīng)做到睡眠充足、勞逸結(jié)合，要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)卵巢功能。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭等地方減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。處在生育期的女性，產(chǎn)后應(yīng)母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長，避免采用口服避孕藥的方法，以免影響激素分泌。

在飲食方面，可以多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物。調(diào)查顯示，每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。

在服裝方面，應(yīng)盡量少穿塑身內(nèi)衣，因?yàn)樗苌韮?nèi)衣會(huì)導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限。卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

在女性的一生當(dāng)中，卵巢在每個(gè)階段都會(huì)呈現(xiàn)出不同的形態(tài)。

新生嬰兒的卵巢小而光滑，卵巢內(nèi)卵泡大約有200萬個(gè)。隨著年齡的增長，絕大部分原始卵泡逐漸解體并且消失。

卵巢的快速發(fā)育是從8-10歲開始的，之后一直呈直線上升趨勢(shì)。月經(jīng)初潮時(shí)，卵巢的重量僅為成人卵巢的30%，之后繼續(xù)增大。從這個(gè)階段開始，每月都會(huì)有一定數(shù)量的卵泡生長發(fā)育，但通常只有—個(gè)卵泡成熟并且排卵。成熟卵泡的直徑可達(dá)15-20毫米，突出于卵巢的表面。

14-18歲時(shí)，女性卵巢發(fā)育基本成熟，發(fā)育成熟的卵泡也將達(dá)到400-500個(gè)。通常情況下，每個(gè)女性體內(nèi)的卵泡數(shù)目從出生后就是一定的。

女性在35歲以后，開始步入卵巢功能衰退期。到絕經(jīng)后皮質(zhì)內(nèi)基本無卵泡，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2-1/3。隨著卵巢內(nèi)殘余卵泡數(shù)目的減少，雌激素水平逐漸下降，并隨之出現(xiàn)更年期癥狀。當(dāng)卵巢內(nèi)殘余卵泡的數(shù)目少于一定數(shù)量時(shí)，就不再排卵和來月經(jīng)了。中國女性平均絕經(jīng)年齡為49歲左右。

隨著年齡改變，卵巢的位置也會(huì)發(fā)生改變。初生兒卵巢位置較高，略成斜位；成年女性卵巢位置較低，其長軸近于垂直位；而老年女性卵巢位置更低。女性懷孕妊娠時(shí)，由于子宮的移動(dòng)，卵巢位置也會(huì)發(fā)生改變。胎兒分娩后，卵巢一般不再回到其原來位置。