美國(guó)試管嬰兒保養(yǎng)卵巢,首先要保持良好的生活習(xí)慣。女性朋友們應(yīng)做到睡眠充足、勞逸結(jié)合,要經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)卵巢功能。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭等地方減少被動(dòng)吸煙,從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。處在生育期的女性,產(chǎn)后應(yīng)母乳喂養(yǎng),哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng),避免采用口服避孕藥的方法,以免影響激素分泌。
在飲食方面,可以多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶,攝入魚(yú)、蝦等食物。調(diào)查顯示,每周吃兩到三次魚(yú)、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng),絕經(jīng)越晚。
在服裝方面,應(yīng)盡量少穿塑身內(nèi)衣,因?yàn)樗苌韮?nèi)衣會(huì)導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限。卵巢受傷。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣,不僅會(huì)影響發(fā)育,還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。