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許多人認(rèn)為，如今試管嬰兒技術(shù)成熟發(fā)達(dá)，做試管助孕隨時做都可以，對此，表示，這是大家對試管技術(shù)的誤解之一，試管嬰兒技術(shù)作為一項(xiàng)高端手術(shù)，并非想做就能馬上做，也不是人人都能做的。其實(shí)，無論是對不孕不育患者還是對那些高齡想生二胎的，做試管助孕都不能著急，要和自然孕育一樣，做好檢查，積極備孕。
那么，在做泰國試管之前如何調(diào)理身體才能提高試管的成功率?做試管前，如何“養(yǎng)”出健康的卵子?試管就診前你需做哪些準(zhǔn)備?
一、備孕前體質(zhì)調(diào)理
1、孕前注意體質(zhì)的調(diào)理，并且積極治療本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環(huán)境，如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，應(yīng)先治好再備孕。
2、生活規(guī)律，科學(xué)飲食。盡量在計劃孕育的半年前就戒煙、戒酒。避免暴飲暴食，作息生活需要規(guī)律健康，充足的睡眠與平和心態(tài)易使心情愉悅，增加受孕成功率。
科學(xué)飲食，平衡營養(yǎng)也很重要。備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。最好多吃些黑豆、豆?jié){、魚湯等。研究發(fā)現(xiàn)：黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)而影響排卵;魚湯可以促卵泡發(fā)育，利于女性排出優(yōu)勢卵泡。
二、備孕前月經(jīng)調(diào)理
1、女性月經(jīng)不調(diào)可造成排卵不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致受孕困難，建議月經(jīng)不規(guī)律患者應(yīng)找出原因并針對病因進(jìn)行治療，如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫?、精神緊張、飲食習(xí)慣等客觀因素導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，則要自我調(diào)理控制。
2、在經(jīng)期應(yīng)注意保暖。忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。要應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，適量食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。
三、備孕前的卵巢調(diào)養(yǎng)
1、如果女性年齡偏大，一般情況下卵巢功能會大幅下降，所以備孕更要格外用心;建議大齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計劃試管前期，服用輔酶Q10對卵巢進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，其結(jié)構(gòu)與維生素K、維生素E與質(zhì)體醌相似，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營養(yǎng)，具有提高人體免疫力、增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老和增強(qiáng)人體活力等功能，在試管嬰兒領(lǐng)域中，主要用于調(diào)養(yǎng)卵巢功能與提高卵子質(zhì)量。
2、補(bǔ)鐵，為卵子提供營養(yǎng)。血液中含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個生理周期都會排出很多血液，自然也遺失了很多的鐵元素;臨床證明：鐵元素，恰恰能夠?yàn)槁炎犹峁B(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等富含鐵元素較高的食品，為卵子的成熟做好準(zhǔn)備工作。
四、備孕前宮寒的調(diào)養(yǎng)
吃溫補(bǔ)的食物。氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補(bǔ)血、健脾的食物，秋冬季節(jié)適當(dāng)吃一些溫?zé)?、補(bǔ)血的食物。比如牛羊肉、生姜、紅棗、紅糖水等。
此外，長年手腳冰涼的女性，平時可以堅持快步走，運(yùn)動完后，可進(jìn)行溫?zé)崴菽_，不僅可緩解足底疲勞，還可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身代謝加快。
五、適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能提高女性的身體素質(zhì)，而且還能降低卵子發(fā)生染色體異常的可能，最大程度保證卵子質(zhì)量。對于任何一個計劃孕育寶寶的女性來說，應(yīng)該積極參加體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳、羽毛球等，為懷孕打下基礎(chǔ)。而適當(dāng)運(yùn)動也會使自身免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，在懷孕期間，也就大大減少了因生病而給孕育寶寶帶來的麻煩。
六、心理調(diào)節(jié)，放松心情
神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性如果長期處在情緒低落、焦慮的狀態(tài)下，體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重心理負(fù)擔(dān)。專家稱：單一激素如果分泌過多就會打破原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，影響卵巢的排卵功能。所以女性無論是在備孕時為了提高卵子質(zhì)量，還是在孕育寶寶，應(yīng)保持著積極樂觀的心態(tài)。
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