試管嬰兒對男性的要求比較低，女性才是試管嬰兒成功保證的關(guān)鍵因素，高質(zhì)量的卵子是孕育健康寶寶的前提，所以做試管嬰兒前一定要努力提高自己的卵子質(zhì)量。
1.調(diào)整飲食，加強(qiáng)運(yùn)動
戒煙戒酒，避免暴飲暴食，綜合攝入各種營養(yǎng)；同時要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動，增加身體抵抗力，改善卵子質(zhì)量。
2.調(diào)整作息，避免過度勞累
現(xiàn)代人熬夜很普遍，但是這樣的生活狀態(tài)會影響到卵子的質(zhì)量，所以一定要規(guī)律自己的日常生活，不要過度勞累。
3.經(jīng)期避免性生活
經(jīng)期性生活會刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，誘發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，影響卵子的質(zhì)量。
4.調(diào)整情緒，避免焦慮
研究表明，人在壓力過大時會產(chǎn)生一種焦慮激素，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢的排卵功能。
5.遠(yuǎn)離輻射
手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品是現(xiàn)代人生活不可獲取的物品，雖然他們產(chǎn)生的輻射強(qiáng)度微弱，但是也會多少影響到卵子質(zhì)量，休息時盡量不要使用。
6.服用藥物
吃藥對提高卵子質(zhì)量有一定的幫助，但是一定要在專家指導(dǎo)下用藥。如果自己盲目用藥，不僅不能提高卵子質(zhì)量，反而會身體造成傷害，十分不可取。
女性去美國做試管嬰兒前，需要提供較近的體檢報告，專家會根據(jù)身體的各項(xiàng)指標(biāo)來建議女性做調(diào)整，并且為其制定個性化的促排方案。具體問題具體分析，大大提高試管嬰兒的成功率！
