去泰國做試管我們需要清楚了解每個環(huán)節(jié)過程，積極配合醫(yī)生治療，這樣才能保障成功率，整個泰國試管促排周期在12-14天左右，醫(yī)生會為患者定制促排方案，讓患者成功取到可用卵子。

首選分體衣服，不穿連褲襪，便于穿脫，方便做B超，也方便注射。高跟鞋盡量少穿，選擇舒適、透氣的平跟鞋較好。

促排卵準媽媽在飲食營養(yǎng)習慣和飲食結(jié)構(gòu)上要作出相應(yīng)的調(diào)整。使用促排卵藥物之后，由于體內(nèi)激素水平的變化，會使得血管的通透性增加，漏出水分和一些蛋白，因此這個階段一定要提高蛋白質(zhì)的攝入，如：魚肉、牛肉、排骨、雞蛋等，但也要適度，過量補充容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡。

補充蛋白的同時，水分的汲取是萬萬不能少的，除了白開水、魚湯、排骨湯、豆?jié){等，也可以考慮飲用適量的含有礦物質(zhì)和維生素的果汁。總之，要補充足夠的蛋白質(zhì)和水分、可少量多餐，食用易消化的食物，盡量避免食用生冷、辛辣刺激的食物。

運動

促排卵早期可以適量運動，如：慢跑、游泳、騎自行車等，后期隨著卵泡的數(shù)目增多、體積增大，劇烈運動一定要禁止，如：跳躍、奔跑等，防止因劇烈運動而導致提前排卵或卵巢扭轉(zhuǎn)等。可以選擇比較舒緩的散步，避免勞累。

除了以上幾個方面，卵泡多的女性還需要特別注意

1、關(guān)注尿量的變化。攝入水的總量與排出量維持在相對平衡的狀態(tài)，例如，正常成年人大約每天的攝入水量為2500ml(包括食物中含的水分)，排出量也大約在2500ml(主要為尿量，也包括汗液、嘔吐物等)，因此，當每天的攝入量明顯大于排出量時，要引起注意，及時查找原因。

2、關(guān)注體重和腹圍的變化。每天用固定的皮尺，在同一時間，同一體位，穿著相同，測量體重，同時以肚臍為準，水平繞腹一周，測量的數(shù)值即為腹圍。若短時間內(nèi)相差數(shù)值較大應(yīng)及時警惕腹水的風險。

3、保持警惕，不能掉以輕心。促排卵后期，卵泡不斷增大，激素水平不斷升高，可能會出現(xiàn)輕微的腹痛、腹脹，這屬于正常情況，若腹痛、腹脹明顯，影響了正常的飲食、工作和生活，應(yīng)及時向醫(yī)生反饋，查找原因，預(yù)防并發(fā)癥。