卵子的成熟有一個過程，需要一時間才能真正地從體內排出來，一些短時間內加速其排出速度的藥物，難以保證其質量，不僅受孕難，而且還給孕期留下隱患如流產或者胎兒畸形等，但是并不意味著這些藥物毫無用處，應該接受檢查后，遵守醫(yī)生的建議，合理地服用，可起到一定

提高卵子質量的方法：

生活要規(guī)律

黑白顛倒、睡眠少、吸酒等都會導致身體機能的失調，改變卵子發(fā)育的環(huán)境，影響卵巢的正常運轉。因此女性的美容覺不可少，而且要遠離煙酒。此外每天的鍛煉也不可少，這樣才能有一個強健的身體來孕育卵子。

情緒要良好

女性是情緒的奴隸，一旦其處于低谷，內分泌也會失調，打破原有的激素平衡，阻礙卵子的排出。為了寶寶的到來，要學會擺脫情緒的控制，心態(tài)要好。

性生活要健康

流產對卵子的損害極大，有些甚至會不孕，因此避孕是性愛時不可少的。

經期是性愛的禁期，女人們不要貪圖刺激而嘗試，抗精體會在經期聚集，食禁果可引發(fā)盆腔部出現感染、子宮內膜異位等情況，極大地降低卵子的質量。

飲食要調節(jié)

一定要改變飲食，不僅時間上要規(guī)律，而且要多進食一些可以改善卵子發(fā)育環(huán)境的食物，多吃一些排毒的食物如海帶、豬血等，利于性激素增多的如豆芽，去除子宮濕寒的如紅糖姜湯等。

抓住較佳年齡

25歲是卵子質量極佳的時期，因此女性要在30歲前受孕，可減少其因生理衰老引發(fā)的卵子健康問題。

生活環(huán)境少污染

卵子的質量和環(huán)境有關，一旦環(huán)境出現問題，其活力受影響，尤其是染色體可能會出現突變，因此一定要保證自己接觸的環(huán)境干凈安靜，此外輻射也要注意，才可減少不利因素。

遠離危險環(huán)境

卵子質量受到環(huán)境的影響，一旦環(huán)境出現異常，卵子活力也會受到影響，尤其是染色體可能會出現突變。

因此，女性朋友一定要遠離橡膠制品、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯等。

適當的運動，勿過度勞累

適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。因此，對于任何一個計劃懷孕的女士而言，應該進行一段時期有規(guī)律的運動后再懷孕。例如，在計劃懷孕前的3個月，進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。

調整情緒，情緒較重要

據研究，壓力持續(xù)存在或經常發(fā)生時，體內會大量產生一種叫做可的松的焦慮激素，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好孕。

不穿緊身衣褲

緊身衣褲容易使卵巢發(fā)育受限，損傷卵巢，進而影響卵子的質量。

因此，在周期前以及整個周期中，女性朋友們都要避免穿緊身衣褲。