在做試管嬰兒之前，還是需要做一些準備來提高試管嬰兒成功率的。尤其是飲食方面要倍加注意，不僅女性需要注意飲食，補充各種營養(yǎng)，男性注意飲食補充各類營養(yǎng)也是同等重要的。

那么，在做試管之前，男性要注意補充哪些營養(yǎng)才好呢?在補充營養(yǎng)的同時，還要注意身體的均勻，不可過于肥胖，因為，男性過于肥胖也會導(dǎo)致不育的。

肥胖男人容易導(dǎo)致不育嗎?

男性不育在現(xiàn)如今的社會中是很常見的，孩子不僅僅是血脈傳承也是夫妻精神支柱，越來越多的男性不育案例讓患者與幸福漸行漸遠。

胖男人整個生殖器都處于脂肪包圍中，散熱功能差，長時間處于高溫狀態(tài)，極不利于精子的生成。而男人肥胖后，內(nèi)分泌功能紊亂，雄性激素下降，雌激素偏高，容易導(dǎo)致不育。

溫馨提示：平時我們需要對自己的飲食及生活習慣有一個正確的認識 ，這樣 ，不僅對提高生育有很大的幫助，對自己的身體健康和寶寶的健康也是一份保障。

試管嬰兒就是采用人工方法讓卵細胞和精子在體外受精，并進行早期胚胎發(fā)育，然后移植到母體子宮內(nèi)發(fā)育而誕生的嬰兒。所以，我們在俄羅斯試管嬰兒前雙方都是需要補充營養(yǎng)的。

做試管前男性應(yīng)該合理補充哪些營養(yǎng)呢?

1、葉酸

不要以為只有女性備孕才要補充葉酸，男性備孕同樣也需要補充葉酸的，在做試管嬰兒之前，男性需要補充充足的葉酸來幫助孕育優(yōu)質(zhì)的寶寶。

2、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，同時也是精子生成的重要原料之一，充足的蛋白質(zhì)可以有助提高精子的質(zhì)量。男性可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物比如豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類、牛奶等高蛋白的食物。

3、維生素

在做試管嬰兒之前，男性朋友們要注意補充足夠的維生素，充足的維生素對提高精子的成活率有著很大的幫助，男性可以多吃一些時令蔬果來補充。

4、微量元素

微量元素對于男性的生育力影響也很大，像鋅硒元素來說，可以有助精子生成和激活。因此，男性在做試管之前也要注意補充充足的鋅硒元素，可以吃一些富含鋅硒的食物或者服用精活速來補充營養(yǎng)(注意：需要在專家醫(yī)師的建議下合理服用，不可盲目自己服用)。

專家建議：在合理補充營養(yǎng)的同時，男性還要養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律，不要洗溫度過高的澡和蒸桑拿，平時注意合理鍛煉，增強體質(zhì)的同時還要保持身體身材的合理性。這樣，不僅對提高生育有很大的幫助，對自己的身體健康和寶寶的健康也是一份保障。