生活中有很多不良習(xí)慣，都是傷害卵巢的行為，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕并降低試管成功率。優(yōu)孕行輔助生殖顧問介紹，很多女性并不知道，造成這些嚴(yán)重后果的原因居然是我們平時(shí)不太注意的陋習(xí)。那么是哪些陋習(xí)在無形中傷害著我們的卵巢呢?

陋習(xí)一：久坐不動的女性

哪些職業(yè)的妹子要注意：OL、編輯、醫(yī)師、售票員、柜臺、客服...等等需要每天久坐的妹子要注意。

不管您的工作多么忙碌，只要坐著超過45分鐘，就要站起來活動一下，增加血液循環(huán)，久坐不僅是傷害卵巢，還會使骨盆和骶骼關(guān)節(jié)長時(shí)間負(fù)重，影響腹部和下肢血液循環(huán)，從而誘發(fā)便秘、痔瘡，出現(xiàn)下肢麻木，引發(fā)下肢靜脈曲張等。

陋習(xí)二：經(jīng)常熬夜的女性

女性長期熬夜，會對月經(jīng)的周期有直接的影響，也損傷了腎臟。人體所需的各種激素在夜間分泌較為旺盛，而經(jīng)常熬夜的女性就會導(dǎo)致體內(nèi)的激素環(huán)境發(fā)生變化，一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退以致于持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。

陋習(xí)三：壞脾氣的女性

誰要注意一下呢：愛吃醋的妹子、學(xué)生太多的老師、工作太多的主管、家務(wù)太多的媽咪、更年期的婆婆.....等等。

不要覺得我在胡扯，我現(xiàn)在就告訴你們?yōu)槭裁辞榫w不好影響卵巢，當(dāng)人情緒愉快的時(shí)候，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會處于協(xié)調(diào)的狀態(tài)，不會有失眠熬夜的狀況，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力就會增強(qiáng)，不良情緒則可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。

你是否知道，傷害了卵巢將直接影響生育功能，很多做俄羅斯輔助生殖的女性都面對著卵巢功能不好的問題。那么，我們要如何在生活中預(yù)防呢？

1、在飲食上補(bǔ)充，高蛋白、高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。如果家里有卵巢癌的家族史，就該要多注意一下。

2、如果你們是30歲以上的女性，每年進(jìn)行一次婦科檢查，高危人群應(yīng)從幼年開始普查，可做B超檢測，常規(guī)檢查胎兒甲種球蛋白。

3、早期發(fā)現(xiàn)，早期處理。卵巢囊性腫物直徑大于150px者應(yīng)手術(shù)切除，并按常規(guī)送病理檢驗(yàn)。因?yàn)榱夹阅[物繼續(xù)生長下去也有惡變的可能。

如果你們發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)周期開始不規(guī)律了，或者是皮膚突然變得比以前更粗糙，常常落發(fā)或變得多毛，就要有警覺心，如果還有生兒育女的打算，就該及時(shí)檢查，早發(fā)現(xiàn)早診治。