試管嬰兒手術(shù)是將卵子和精子取出來后,在體外完成受精,然后再把胚胎移植到女性子宮中,完成孕育孩子的過程。所以,在試管嬰兒周期中,取卵是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié),但是取卵手術(shù)又不可避免的會(huì)對女性的卵巢帶來一定的影響。那么,在取卵后又該怎樣保養(yǎng)卵巢呢?
1、按時(shí)服藥
在試管嬰兒取卵后,醫(yī)生都會(huì)開一定的藥物幫助女性卵巢的恢復(fù)。所以,在取卵后一定要遵從醫(yī)囑按時(shí)按量服用藥物,不要擅自停藥和減量。也不要服用任何卵巢保健品,避免與藥物產(chǎn)生沖突而刺激到卵巢。
2、補(bǔ)充葉酸
葉酸是一種水溶性的維生素B,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果以及全谷類食物中。女性在日常生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓~酸的食物,能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。
3、合理飲食
在試管嬰兒取卵以后,可以多吃一些五谷雜糧和易消化吸收的食物,比如粥、豆?jié){、奶酪、湯面等;還要多攝入一些富含高蛋白的食物,像雞蛋、牛奶以及豆制品;禁止吃一些生冷辛辣的刺激性食物,比如,冰水、柿子、大閘蟹、西瓜等。
4、作息規(guī)律
不要熬夜,要養(yǎng)成良好的生活作息以及生活習(xí)慣。一定要保證充足的睡眠,經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致卵巢功能衰退甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
在取卵之后一定要提防刺激卵巢,不要進(jìn)行大幅度的動(dòng)作,像騎車,進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉等,因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)。另外,由于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)給卵巢造成不適,影響卵巢恢復(fù)的速度,所以取卵手術(shù)之后最好在床上靜臥幾天,并且不要發(fā)生任何性行為。
卵巢是女性的生殖器官,在女性的一生當(dāng)中發(fā)揮重要的作用。所以,女性在平時(shí)也要愛惜,多注意保養(yǎng),避免造成卵巢功能衰退,對身心造成不良影響的同時(shí),降低生育的幾率。