休息:移植后的兩天內(nèi)盡量要多躺,還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來,兩天后就可以斜靠在床上,記得角度要小于45度,少看電視,或不看電視,少上網(wǎng)。可以看一些書消磨時(shí)間,注意不要是引起情緒激動的書。以后盡量多休息,3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動,5天后可以從事小幅度的室外活動,尤其上班不能勞累,最好能夠不上班直至檢測到已經(jīng)懷孕。平時(shí)保持作息規(guī)律,不要熬夜,睡眠要充分。
飲食:可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個(gè)西柚。不建議吃的東西:酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏仁等,這些對胚胎不利。
大便:盡量不要使自己拉肚子或便秘。尤其是便秘,一定要保持大便通暢,如果有便秘現(xiàn)象一定不要硬解大便,等到有便意時(shí)再解??傮w來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。
運(yùn)動:移植后要盡量避免一切用力氣的運(yùn)動:不要用力伸懶腰,不要掂倪尖,不要舉高手,不能蹲下來,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能騎自行車,可以慢慢走。
對于不孕的女性來說,試管嬰兒給她們帶來了希望的曙光,于是在做完試管嬰兒移植后就迫切的想知道懷沒懷上,其實(shí)不需要太過于著急,太過于緊張可能還會影響到胚胎的著床,所以要盡量保持心平氣和、不急不躁,這樣對胚胎著床是很有好處的。????