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準媽媽們在滿心期待自己的寶寶到來的同時,需要在接下來日常生活中注意些什么呢?
不要一直臥床
胚胎移植后,準媽媽需要多休息,不要熬夜,但是不要一直躺在床上,這是不必要的。建議一天臥床休息半個小時到2小時就好。
躺太久的話,①一方面增加心理壓力,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào);②另一方面容易造成便秘和下肢靜脈血回流緩慢,導(dǎo)致靜脈栓塞,這些都是不利于胚胎著床。
避免劇烈運動
胚胎移植后,要避免做腹部用力及全身用力的運動,慢跑或者騎自行車都是不行的。也不要蹲下來、提重物、快步走,可以慢慢地散步。
禁止過度勞累。如果上班的話,不要太過勞累,注意要多休息。并且,在未確定懷孕或情況未穩(wěn)定之前,建議最好不要進行同房。
注意飲食
移植后因為運動量減少,可以選擇容易消化的食物,比如米粥、燉湯等。而且孕酮(黃體酮)類藥物會使腸蠕動減慢,移植后休息時間也多,容易造成便秘,建議多吃蔬菜水果和粗糧,少吃辛辣刺激的食物。
并且為了防止卵巢過度刺激綜合征,還應(yīng)該多吃高蛋白食物、適當(dāng)喝水、適當(dāng)控制鹽的攝入。
注意保暖
要注意天氣溫差,及時添加衣物,以免感冒發(fā)燒。并且要遠離人群擁擠、空氣不流通的公共場所,以免感冒傳染。如果感冒癥狀嚴重,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,不要私自用藥。
注意身體情況
移植后,個別女性朋友可能會出現(xiàn)腹痛、胸悶、少量出血等現(xiàn)象。移植后出血一般不超過1周,如果持續(xù)超過1周,或出現(xiàn)持續(xù)性的胸悶、腹痛,就需要及時聯(lián)系醫(yī)生。
移植后,盡量不要提早驗孕,以免影響心情。建議在移植后第14天后再到醫(yī)院抽血驗孕比較好。
同樣的,也不要執(zhí)著于找胚胎著床的感覺。個體差異真的很大,體溫、乳房反應(yīng)、分泌物、腹水情況,還有嘔吐,都因人而異,準媽媽們要保持輕松的心態(tài),不要患得患失,才更有利于胚胎著床!