許多夫妻在做試管嬰兒時都會擔(dān)心因飲食不當(dāng)導(dǎo)致失敗,那么在泰國試管嬰兒期間,女性應(yīng)該如何飲食呢?醫(yī)生提醒:女性可以多吃這些食物,可以提高成功率。
一、試管前期,調(diào)理為主
女性身體狀況直接影響卵子的質(zhì)量,因此在試管前期,需要通過飲食調(diào)理身體,女性多吃這些食物有助于提高卵子質(zhì)量。
1、富含鋅的食物:鋅能影響垂體促性腺激素的分泌,維持性腺機(jī)能正常。缺鋅會導(dǎo)致女性性腺激素分泌不足、卵泡發(fā)育遲緩、排卵障礙等。研究表明:每天至少攝入100毫克的鋅有利于卵泡發(fā)育。因此在準(zhǔn)備期間,可以多吃一些牛肉、瘦肉、豆類、小米、白菜等鋅含量豐富的食物。
2、富含鐵的食物:鐵元素能夠為卵子提供養(yǎng)分,幫助卵泡長得更好。缺鐵嚴(yán)重會導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降,增加受精卵異常的概率,還會影響女性的卵巢功能,導(dǎo)致排卵障礙。術(shù)前可以多吃一些動物肝臟、木耳、海帶、紫菜等食物。如果缺鐵嚴(yán)重或者患有缺鐵性貧血,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵口服溶液。
3、葉酸:葉酸在細(xì)胞DNA合成中起著重要作用,缺少葉酸會導(dǎo)致細(xì)胞停止分裂、染色體異常。常吃青菜、草莓、櫻桃、油菜等可以補(bǔ)充葉酸,還可以服用補(bǔ)充劑保證體內(nèi)葉酸充足。
二、促排取卵期間,清淡為重
一般女性在一個月經(jīng)周期只有1~2個卵泡發(fā)育,為了獲得多個卵子,增加受孕成功率,需要進(jìn)行促排治療,之后再進(jìn)行取卵手術(shù),整個過程大概需要8~20天。促排期間,女性會有腹脹等感覺,因此清淡飲食,吃一些高蛋白的食物,如雞蛋、牛羊肉、豆類、核桃和牛奶等,減少不適感。
待取卵后,為了避免有腹水,最好多喝牛奶、冬瓜湯等一些利尿的食物。另外,促排取卵期間,女性不能熬夜,也要避免吸煙喝酒喝咖啡和濃茶。
三、胚胎移植后,注重保養(yǎng)
胚胎移植后就要等待受精卵著床了,一般8—10天后就知道是否成功受孕。在這期間,女性可以多吃一些高蛋白、膳食纖維含量豐富的食物,如谷物、豆類、紅薯、花菜、松子等,要避免食用韭菜、莧菜、杏仁等具有潤腸作用的寒性食物,降低流產(chǎn)風(fēng)險。同時,還需靜養(yǎng),切莫劇烈運動。
不論吃什么,均衡搭配都是最好的方法,而且試管過程中,醫(yī)生也會給出合理的飲食建議,因此不用太擔(dān)心,只要保持愉悅的心情等好運就行了。