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懷孕前如何控制子宮內(nèi)膜異位？

作者/優(yōu)孕baby
2020-07-05 前往俄羅斯

來(lái)源/優(yōu)孕行

懷孕前的目標(biāo)是調(diào)節(jié)激素并恢復(fù)生育能力。由于雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)展，因此大多數(shù)孕前努力將集中于降低其體內(nèi)水平。

考慮以下建議：

健康的飲食

研究表明，限制動(dòng)物蛋白和小麥的攝入可以顯著改善子宮內(nèi)膜異位癥，并降低其對(duì)生育能力的影響。

富含以下食物的飲食：

植物雌激素：胡蘿卜，木瓜或亞麻籽

植物性蛋白質(zhì)：鷹嘴豆，豆類和小扁豆

纖維：全谷物，堅(jiān)果或奇亞籽

健康脂肪：橄欖油，椰子油或鱷梨

抗氧化劑：漿果，櫻桃和菠菜

足夠的運(yùn)動(dòng)

體內(nèi)脂肪過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血液中的雌激素水平升高。因此，在您的妊娠準(zhǔn)備中包括定期進(jìn)行體育鍛煉。它也可以改善月經(jīng)周期和生育能力。

嘗試每周至少5天，每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)。低影響體育鍛煉的好例子包括普拉提，游泳或慢跑。

治療

子宮內(nèi)膜異位癥不能治愈，但是適當(dāng)?shù)闹委熆梢詭椭黾邮茉械臋C(jī)會(huì)。根據(jù)嚴(yán)重程度，您可以考慮以下事項(xiàng)：

止痛藥在子宮內(nèi)膜異位的輕度階段可能有效，可減輕癥狀并在懷孕期間提供幫助。

促性腺激素釋放激素（GnRH）拮抗劑可以在更晚期使用，以觸發(fā)暫時(shí)絕經(jīng)，這也可以阻止子宮內(nèi)膜異位癥的生長(zhǎng)。停用它可以恢復(fù)月經(jīng)，并已證明可以改善生育能力。

如果激素療法不能帶來(lái)理想的效果，手術(shù)是較后的選擇。子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)和瘢痕組織可以被去除，以恢復(fù)生殖器官的健康功能。


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