怎么去緩解試管嬰兒取卵焦慮?大多數(shù)患者都想知道這個(gè)問題。試管嬰兒取卵的環(huán)節(jié)是很相當(dāng)重要的，一旦這一環(huán)節(jié)失敗，也就意味著整個(gè)試管嬰兒過程就此止步了，所以啊，到了取卵這個(gè)環(huán)節(jié)，患者朋友多多少少都有一些焦慮，那么，應(yīng)該怎樣減輕取卵焦慮呢?

女方準(zhǔn)備：

1、防感染

女方術(shù)前后積極防治呼吸道和腸道感染。保持良好的身體狀態(tài)是應(yīng)對取卵手術(shù)的第一要?jiǎng)?wù)。

2、飲食清淡

術(shù)前3日忌食各種易脹氣食物(如牛奶、豆制品等)，以防術(shù)中B超圖像模糊不清，影響手術(shù)。

3、不可空腹

術(shù)晨不可空腹來院，建議吃固體食物(如饅頭、面包等)，清淡易消化，以七分飽為宜，少或不飲水，以防術(shù)中尿液過多。

4、克服焦慮

取卵過程不是很痛苦，不必?fù)?dān)憂。術(shù)前幾日保證充足睡眠，保持心情愉快。術(shù)前忌化妝、涂抹香水。

5、配合醫(yī)生

為了完成高強(qiáng)度的工作，能為患者們，特別是困難的患者們成功取到卵，醫(yī)生們都百分百地投入。這就需要患者們?nèi)ε浜先÷厌t(yī)生，讓醫(yī)生以較好的狀態(tài)進(jìn)行手術(shù)。只有相互配合，才能更高效地完成取卵手術(shù)。這是醫(yī)生們和患者們的共同目標(biāo)。

6、術(shù)中放松

手術(shù)過程中的一定放松，這要能配合醫(yī)生成功完成取卵工作，更有助于您減輕取卵疼痛。

提出幾點(diǎn)手術(shù)中放松方法。

1)轉(zhuǎn)移注意力很關(guān)鍵

患者在取卵過程中可以閉上眼或思考一些可以讓自己放松的場景或事物(開心事)，千萬不要將意識放在疼痛上和手術(shù)器具上。這樣的話你就會特別緊張，是對取卵沒有一點(diǎn)幫助的。

2)避免抬臀部是重點(diǎn)

患者要避免因?yàn)榫o張而抬臀部。這會不便于醫(yī)生完成取卵手術(shù)進(jìn)行，拖長取卵時(shí)間，也會造成您取卵后的肌肉酸痛。緊繃的身體狀態(tài)對減輕取卵疼痛有害無益。所以啊，要放松心情避免抬臀部。

3)呼吸要放松

有些患者會用深呼吸的方式來放松。但注意不能張嘴大口喘氣，這會讓您的身體不舒服。適當(dāng)冥想，有助于放松呼吸。

男方準(zhǔn)備：

除了女方，男方也要做好充足的準(zhǔn)備。除了對妻子充分的體貼、照顧和安慰，幫助女方減輕對取卵的心理負(fù)擔(dān)外。配合好妻子，做好取精工作，和在取卵手術(shù)前后做好簽字、買水等小事，以及多承擔(dān)家務(wù)，當(dāng)好堅(jiān)強(qiáng)后盾，也是幫助妻子減輕取卵焦慮的辦法。