1 -均衡營養(yǎng) 女性除了要均衡蛋白質(zhì)(較好是優(yōu)質(zhì)蛋白)、脂肪及糖類外，同時要適當補充葉酸、補充B族維生素、維生素C、維生素E、微量元素，對女性生殖系統(tǒng)也有營養(yǎng)和支持作用，如雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮蔬菜、豆類制品、魚類、木耳等，且過度肥胖及消瘦都會影響甾體類激素和蛋白質(zhì)合成，從而影響卵泡發(fā)育及成熟。

2 -堅持運動，避免久坐久站 有研究發(fā)現(xiàn)，堅持體育運動，增強體質(zhì)，可以保持全身各臟器體統(tǒng)的新陳代謝、血液循環(huán)及供應(yīng)，保證功能健康協(xié)調(diào)，可以延緩卵巢功能的衰退。

3 -規(guī)律的生活作息時間 保持規(guī)律的作息、保證充足的優(yōu)質(zhì)睡眠對卵巢有保護作用，研究發(fā)現(xiàn)，長期熬夜或睡眠質(zhì)量不好的卵巢功能衰退的征象更為明顯，且損害不可逆。

4 -保持情緒穩(wěn)定平和，戒焦躁 長期精神情緒焦慮，抑郁可影響我們的垂體功能，影響卵巢內(nèi)分泌，卵泡的發(fā)育情況。

5 -藥物治療 本病的治療主要是應(yīng)用雌孕激素替代療法，配合使用免疫抑制劑及誘導(dǎo)排卵治療，如補佳樂、達芙通、黃體酮膠囊、芬嗎通、優(yōu)思明、達英-35等,短期療效好，但需長期使用，有一定副作用，依從性較差。

6 -中醫(yī)藥治療 而中醫(yī)藥治療以 整體觀念和 辨證論治為特點，主張 陰陽平衡，針對腎脾虧虛、肝郁血瘀的病機，予補腎健脾，疏肝活血化瘀治療，能有效改善和恢復(fù)卵巢功能，同時中藥周期序貫治療，遵循月經(jīng)周期各階段陰陽消長 及陰陽轉(zhuǎn)化的特點，因勢利導(dǎo)，調(diào)理陰陽，推動月經(jīng)周期正常轉(zhuǎn)化，從而達到改善卵巢功能調(diào)經(jīng)的目的。

7 -其他 此外，補充DHEA、針灸治療臨床也取得了一定的效果。

總之，生育是否成功，必須關(guān)注卵巢功能狀態(tài)，判斷女性的生育潛能，若發(fā)現(xiàn)卵巢功能異常，也可以進行早期干預(yù)，防止進一步衰退，我們將更好的為制定個體化治療方案，抓住較好的受孕時機，早日實現(xiàn)當媽媽的愿望。