胚胎移植是試管過(guò)程的較后環(huán)節(jié)，也是較關(guān)鍵的一個(gè)步驟。從移植到檢查是否懷孕這段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽們都是較緊張的，勝敗在此一舉。很多姐妹都會(huì)問(wèn)：吃些什么對(duì)胚胎好，更有利于著床？

其實(shí)，做試管嬰兒的患者也屬于健康人，移植后吃什么、怎么吃、吃多少，并沒有過(guò)多要求，不必大養(yǎng)大補(bǔ)，只要是符合自身?xiàng)l件的健康飲食，一如既往就好。

選擇易消化的飲食

由于各位準(zhǔn)媽們?cè)谝浦惨院筮\(yùn)動(dòng)量較之前大大減少，再加上這個(gè)時(shí)間段心理壓力大，尤其在剛移植完的前幾天，常常是長(zhǎng)時(shí)間的臥床、休息，這可能會(huì)導(dǎo)致你食欲下降，消化力減弱，甚至引起便秘，因此，我們應(yīng)該選擇容易消化的飲食，例如稀飯，湯類等流食。

避免便秘

除了運(yùn)動(dòng)量的減少，在移植以后使用的黃體酮類藥物也會(huì)對(duì)胃腸蠕動(dòng)有一定的抑制作用，所以移植以后的一些準(zhǔn)媽們可能比平時(shí)更容易便秘，這時(shí)可以在飲食上適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐掷w維的食物，例如山藥、蓮藕、芹菜等，每日應(yīng)該吃一些新鮮水果，例如蘋果，奇異果（獼猴桃）、西柚等，既可以幫助消化，又可以補(bǔ)充多種維生素。另外，在飲食上還應(yīng)該減少易引起便秘的食物攝入，例如辛辣、油膩的東西要少吃。每天起床刷完牙以后喝一杯溫?zé)崴彩呛芎玫牧?xí)慣喲。

避免腹瀉

除了便秘，腹瀉也會(huì)給準(zhǔn)媽和寶貝帶來(lái)影響，在飲食上就要加強(qiáng)衛(wèi)生，盡量避免寒性重及生冷的食物，例如螃蟹，馬齒莧和一些沒有熟透的肉類，準(zhǔn)媽們還要注意食物是否發(fā)生變質(zhì)，避免引起嚴(yán)重腹瀉！

禁吃易引起過(guò)敏的食物

有過(guò)敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過(guò)敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過(guò)敏源，避免吃易引起過(guò)敏的食物。

高蛋白飲食

卵巢過(guò)度刺激是由于卵巢對(duì)促排卵藥物過(guò)度反應(yīng)所致。這類患者較初有納差、腹脹等不適，應(yīng)給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

少食多餐

移植后，由于患者靜多動(dòng)少，進(jìn)食較精細(xì)，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食時(shí)應(yīng)該少食多餐，保證足夠營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)，讓自己吃的舒服。