來(lái)源/優(yōu)孕行
在進(jìn)行泰國(guó)試管嬰兒前，男性在這一方面也需要進(jìn)行準(zhǔn)備，男性的精子是受孕的關(guān)鍵，那么做泰國(guó)試管嬰兒前男性需要注意哪些呢?
男性避免接觸高溫：
男性睪丸是產(chǎn)生精子的器官，若陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)就會(huì)影響睪丸的生精功能。為了保證精子的質(zhì)量，取精前男性要避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡，也不要穿緊身褲、久坐、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)等。
日常調(diào)整作息：
熬夜對(duì)精液質(zhì)量影響很大，一定要避免熬夜，建議在22點(diǎn)前休息。同時(shí)也要保持心情愉悅，避免精神過(guò)度緊張壓力過(guò)大，影響睡眠質(zhì)量。
日常調(diào)整飲食：
飲食要規(guī)律，新鮮果蔬中的維生素C能使精子充滿(mǎn)活力，番茄紅素可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，因此建議多食用新鮮果蔬。還可多食用含有鋅硒等微量元素的食物，來(lái)促進(jìn)精子的生成和發(fā)育。盡量減少油炸燒烤類(lèi)、反式脂肪類(lèi)、咖啡因類(lèi)食物或飲品的攝入。
禁止酗煙酗酒：
研究表明，長(zhǎng)期抽煙喝酒的男性精子活力差、精子畸形率高。精子生成周期一般為3個(gè)月，因此在備孕前三個(gè)月就要戒煙戒酒，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持身體健康。
為了女性能生出健康有活力的寶寶，男性在這期間一定要注意以上幾個(gè)問(wèn)題，避免因?yàn)椴辉谝膺@些問(wèn)題，而導(dǎo)致精子質(zhì)量不好，影響了泰國(guó)試管嬰兒的成功率。
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